Назад Вперед

Наше расписание

4-06-2016, 17:01, посмотрело: 73

0

Наше расписание

Категория: Новости

 

Школа инструкторов

2-06-2016, 08:01, посмотрело: 340

0

Школа инструкторов

Категория: Новости

 

Как жить долго

30-05-2016, 22:37, посмотрело: 136

0

Как жить долго и оставаться здоровым и красивым?Как жить долго

Вот вопрос, которым интересуемся мы и члены нашего клуба.


Лишний вес, перепады давления, низкий иммунитет, депрессии и стрессы - 
все мы знаем, как это заработать или уже заработали. 
А как от этого избавиться, минимизировав ущерб здоровью и не допустить повторения в будущем?!

       На нашем сайте Вы найдете информацию о специальных упражнениях, 
движении и техниках продления молодости, восстановления и укрепления здоровья.
А если Вы решили действовать, то добро пожаловать в наш Клуб!

       Если Вы никогда никаким спортом и никакой физкультурой не занимались, но теперь какие-то причины побудили Вас об этом задуматься, то Вам стоит посетить наш клуб!

       Если Вы всегда занимались спортом, достигли серьезных успехов, имеете документальное тому подтверждение в виде почетных грамот, медалей и кубков, ... но, по каким-то причинам, последние несколько лет, постоянно было как-то не до спорта и, вообще, не до себя, то Вам стоит посетить наш клуб тоже!

       Если Вы попробовали ну, почти все, что можно попробовать: и заниматься и не заниматься; и спорт и разные его виды; и фитнес всех мастей и ... все не нравится, лень, скучно, надоело или, как бы то ни было - не пошло..., то вам стоит посетить наш клуб точно!

       Кстати, "конкретной" йогой мы здесь, конечно, не занимаемся, в смысле санскритских терминов, распевания мантр и медитации - ничего этого нет и не предусмотрено прейскурантом. Но есть гимнастика на основе йоговских асан с элементами стретчинга, пилатеса и некоторых других техник.

       Если Вы сами можете предложить какую-то технику тренировок, эффективность которой испытали на себе лично и готовы поделиться своими успехами с другими, то Вам стоит посетить наш клуб на предмет сотрудничества! За разумные деньги, надо будет вести занятие продолжительностью 1 час 30 мин. Тренировка должна подойти человеку с нулевой подготовкой, преклонного возраста и подростку, с лишним весом и с явной нехваткой мышечной массы, мужчинам и женщинам, слабым, ленивым, уставшим с работы, короче - любому!

       Зал у нас - супер! Зимой теплый пол, летом кондиционер, принудительная и естественная вентиляция круглый год. Но никаких спортивных снарядов, никаких тренажеров, гантелей, ничего! Только руки и ноги, какие есть. Только пол и коврик. Вместо гири - живот, вместо штанги - пятая точка. А жить хотим долго... и оставаться здоровыми!

Категория: Статьи

 

С нами все просто!

Вчера, 21:19, посмотрело: 1

0

С нами все просто!

Категория: Галерея

 

5 преимуществ Позы Дерева

Вчера, 21:15, посмотрело: 3

0

5 преимуществ Позы Дерева

Правильное выполнение асаны позволяет выпрямить спину и «поставить» на место позвонки.

 

Врикшасана или Поза Дерева на первый взгляд кажется очень простой и неприметной позой для начинающих йогов. Ее выполнение не требует каких-то титанических усилий, акробатической гибкости или предварительной подготовки тела. Но в то же время это одна из важнейших асан, имеющих огромное значение со времен становления йоги. Дело в том, что при своей простоте Поза Дерева дает так много полезного человеку, что ежедневное ее выполнение всего по три минуты на каждую сторону способно привести в баланс все аспекты, связанные с внутренним состоянием человека: телесный, ментальный, эмоциональный и энергетический. Пользу от выполнения этой асаны по своим свойствам можно сопоставить, например, со свойствами чеснока – незатейливого продукта, спектр действия которого очень и очень велик.

 

Итак, рассмотрим пять основных преимуществ этой асаны.

Категория: Статьи » Йога

 

Отдыхайте с нами

Вчера, 21:10, посмотрело: 2200

0

Категория: Галерея

 

Тянемся

25-06-2016, 21:15, посмотрело: 11

0

Тянемся

Категория: Галерея

 
Назад Вперед