Упражнения для рук: правила и ошибки

27-01-2015, 19:11, посмотрело: 767

0

Упражнения для рук: правила и ошибки
Приводить свои руки в форму нужно не только в преддверии весенне-летнего сезона. Подтянутые, упругие мышцы и точеные ручки сделают ошеломляющим любой, даже простой и скромный, наряд. А накануне новогодних праздников вспомнить о тренировках тем более нужно — подумайте, как может «потеряться» самое изысканное платье на фоне дряблых мышц! Наш комплекс поможет быстро и эффективно «слепить» красивые руки. Из инструментария вам понадобятся гантели.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Из блога йоготерапевта: Йога против дряхлости, прокамия

27-01-2015, 19:05, посмотрело: 1005

0

Из блога йоготерапевта: Йога против дряхлости, прокамия
Прокамия, предотвращение старческой дряхлости в любом возрасте – это одно из качеств, которое приобретает человек, занимаясь йогой. Представьте себе: вам уже 300 лет, а мышцы крепкие и вы носитесь как паровоз. И ничего не болит. И это не сказка. Почему даже активные физически (дача, лыжи по выходным, тренажерный зал, бассейн, пробежки и т.п.) с возрастом дряхлеют? Главный враг еда, а именно: белок (мясо, рыба, яйцо) и тяжелые углеводы (молочное, мучное), что тоже по сути белок. Азотистые шлаки от белка засоряют мышцы, кровь сгущается и начинается старческая немощь скелетных мышц, в которые энергия при такой еде уже не может проникнуть.

Категория: Статьи » Долголетие

 

5 мифов о счастье

27-01-2015, 19:04, посмотрело: 1012

0

5 мифов о счастье
МИФ 1 : Вы будете счастливы, если будете выбирать самое лучшее

 

Есть несколько типов людей, принимающих решения. “Удовлетворенные” ограничиваются выбором предмета, как только их критерии желаемого качества удовлетворяются. “Максимизаторы” хотят принять наилучшее решение, и когда они находят что-то, соответствующее их требованиям, они не принимают решения, пока не рассмотрят все возможные мыслимые варианты. Это отнимает огромное количество времени, энергии и усилий. В результате эти терзания скорее подарят лишнюю головную боль, чем счастье.

Категория: Статьи » Психология