Как побороть зависимость от сладкого?

21-03-2015, 08:35, посмотрело: 538

0

Существует много разнообразной литературы, как популярной прессы, так и научных публикаций, рассказывающей о том, как некоторые продукты могут вызывать у нас зависимость, подобную наркотической. Речь идет о пище, содержащей сахар, жиры, или и то и другое (напр., мороженое, шоколад и большинство десертов). В ходе экспериментального исследования животных выяснилось, что при свободном доступе к вредной пище животные как будто не могли ей наесться. Они даже отказывались от обычных занятий (физических упражнений и секса), чтобы получить больше продуктов с высоким содержанием жиров и сахара.

Категория: Статьи » Питание

 

Онемение: как предотвратить

21-03-2015, 08:13, посмотрело: 701

0

Онемение: как предотвратить
Онемение – изменение чувствительности конечностей – может являться важным симптомом многих заболеваний. Человек ощущает покалывание, стягивание, жжение в конкретной части той или иной конечности, когда расположенные в этой зоне нервы, что снабжают кровью срединный нерв, сжимаются. Когда конечности немеют очень часто, стоит задуматься об обследовании, выявлении одного из вышеперечисленных заболеваний и правильном его лечении.

 

 

Категория: Статьи » Здоровье

 

Джану ширшасана - поза головы на колене

21-03-2015, 08:12, посмотрело: 660

0

Джану ширшасана - поза головы на колене
Эта поза не дает ослабляться мышцам живота, массирует органы брюшной полости, полезна для печени, селезенки, почек.

Исходное положение — дандасана.

Правое колено согните, притяните ступню к себе так, чтобы правая пятка оказалась возле правой стороны паха. Отведите правое колено назад до упора. Левая нога должна оставаться прямой, не сгибайте ее. Обратите внимание на положение обеих ног: угол между ними должен быть тупым, а не острым. Потянитесь руками вперед, возьмитесь за левую стопу. Обхватите левой кистью запястье правой руки. Не задерживайте дыхания, дышите в обычном ритме.

Категория: Статьи » Йога

 

Пурна сарпасана - комплексная поза змеи

21-03-2015, 08:12, посмотрело: 1284

0

Пурна сарпасана - комплексная поза змеи
Данное упражнение тренирует и тонизирует мышцы живота, спины, груди, поясницы. Работают мышцы шеи, в результате чего исчезает двойной подбородок. Поза стимулирует пищеварение, оказывает положительное действие на многие внутренние органы, в особенности почки (асана применяется при лечении почечнокаменной болезни).

Активизируя функции щитовидной железы, комплексная поза змеи устраняет некоторые функциональные расстройства.

Категория: Статьи » Йога