3 врага фитнеса

12-12-2016, 21:40, посмотрело: 1275

0

3 врага фитнеса
Даже взяв волю в железный кулак, переборов лень и вымуштровав желание заниматься спортом для здоровья, тонуса и эстетики тела, мы встречаем на пути так называемые “информационно-идейные” препятствия, отдаляющие нас от желаемого результата. Встречаясь с ними, мы не знаем, чему верить и в конце-концов бросаем все попытки изменить что-то к лучшему. Каковы же они, эти 3 идейных неприятеля в тылу здоровья?

Категория: Статьи » Фитнес

 

5 причин начинать утро со стойки на голове

12-12-2016, 21:40, посмотрело: 1010

0

5 причин начинать утро со стойки на голове
Правильное начало дня – залог успеха! У нас есть 5 весомых причин для того, чтобы утро начинать со стойки на голове. Необычная зарядка, но полезная.

В йоге стойка на голове называется ширшасана. Безусловно, нель­зя без подготовки становиться на стойку. Нужно подготовиться к ее выполнению с помощью более простых поз.

Категория: Йога дома