Меняем фитнес на фото, или Худеем творчески

12-12-2016, 21:41, посмотрело: 847

0


Меняем фитнес на фото, или Худеем творчески
Все гениальное – просто. Ноги и… фотоаппарат в руки

Гуру похудения советуют ходить как минимум полчаса в день. Они уточняют, что неплохо было бы ежедневно проходить 10 тысяч шагов (это почти 8 км!), но мы-то с вами знаем, что прошагать 8 км просто так, из любви к искусству – это почти утопия. А вот приобрести или поддержать вполне приличную спортивную форму, с лихвой набираются при помощи верного фотоаппарата.

Гуру похудения советуют ходить как минимум полчаса в день. Они уточняют, что неплохо было бы ежедневно проходить 10 тысяч шагов (это почти 8 км!), но мы-то с вами знаем, что прошагать 8 км просто так, из любви к искусству

Категория: Статьи » Фитнес

 

3 врага фитнеса

12-12-2016, 21:40, посмотрело: 949

0

3 врага фитнеса
Даже взяв волю в железный кулак, переборов лень и вымуштровав желание заниматься спортом для здоровья, тонуса и эстетики тела, мы встречаем на пути так называемые “информационно-идейные” препятствия, отдаляющие нас от желаемого результата. Встречаясь с ними, мы не знаем, чему верить и в конце-концов бросаем все попытки изменить что-то к лучшему. Каковы же они, эти 3 идейных неприятеля в тылу здоровья?

Категория: Статьи » Фитнес

 

5 причин начинать утро со стойки на голове

12-12-2016, 21:40, посмотрело: 624

0

5 причин начинать утро со стойки на голове
Правильное начало дня – залог успеха! У нас есть 5 весомых причин для того, чтобы утро начинать со стойки на голове. Необычная зарядка, но полезная.

В йоге стойка на голове называется ширшасана. Безусловно, нель­зя без подготовки становиться на стойку. Нужно подготовиться к ее выполнению с помощью более простых поз.

Категория: Йога дома