Гигиена йогов

14-03-2017, 21:19, посмотрело: 736

0

Гигиена йогов
Неотъемлемой частью здорового образа жизни является гигиена.

Йоги придают огромное значение водным процедурам. Это естественно, потому что вода играет большую роль в жизни человека. Йоги рекомендуют ежедневно проводить водные процедуры, благодаря которым происходят процессы очищения. Кроме этого очень полезно закаливание. Закаливание включает в себя обтирание, обливание, холодный душ и купание. Сразу начать обливаться ледяной водой нельзя, к этому надо подходить постепенно, чтобы не навредить организму

Категория: Статьи » Йога