Шокирующая беби-йога завоевала западный мир

27-03-2017, 20:06, посмотрело: 1267

0

Шокирующая беби-йога завоевала западный мир
Россиянка Елена Фокина со своей «беби-йогой» шокировала западный мир. Родители платят ей за то, чтобы она обращалась с их чадами как с гимнастическими снарядами.


Категория: Статьи » Йога

 

Новые популярные стили йоги

27-03-2017, 20:06, посмотрело: 615

0

Новые популярные стили йоги
Ананда-йога


Известна: своим мягким подходом и жизнеутверждающими тезисами. Каждая поза сочетается с безмолвным утверждением (напр., «я сильная и самодостаточная»), которое помогает создать глубокую позитивную связь между духом и телом. Этот стиль не бывает агрессивным или аэробным, его главное предназначение — удержать состояние постоянной релаксации даже в напряженных позах. Предназначена для: людей без предварительной физической подготовки, а также тех, у кого есть травмы. Для ананда-йоги характерны медленный темп и продолжительные паузы, поэтому ее легко можно модифицировать. Особенность: Этот стиль предоставляет уникальный опыт, расслабляющий тело и поднимающий настроение. Ананда-йога способствует духовному развитию и снимает напряжение. Сжигает около 175 калорий в час.

Категория: Статьи » Йога