Как быстро взять себя в руки! Простые способы

18-06-2017, 22:17, посмотрело: 1149

0

Как быстро взять себя в руки! Простые способы
Смотрите в потолок и считайте до 60.

Подняв голову вверх, мы стимулируем работу парасимпатической нервной системы. Она понижает кровяное давление и замедляет дыхание. Медленный размеренный счет также помогает избавиться от раздражающих мыслей.

Категория: Статьи » Психология