31! Полезные советы для души и тела

20-07-2017, 21:19, посмотрело: 1180

0

31! Полезные советы для души и тела
Предлагаем вашему вниманию 31 полезный совет, который поможет вам  "укрепить" душу и тело. а что из этого списка делаете вы?

1. Засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время.

2. Перед снов выходить на прогулку и спать в проветриваемой комнате. Проветривать комнату перед сном рекомендуется в течение часа.

3. Спать не больше 8 часов в день.

Категория: Статьи » Долголетие