Привычки, которые мешают здоровому сну

12-12-2017, 21:53, посмотрело: 784

0

Привычки, которые мешают здоровому сну
Сон влияет не только на наш внешний вид, но и на общее здоровье организма. Мы расскажем о привычках, которые мешают сну.

Как много говорят и пишут о том, что здоровье каждого человека начинается с его привычек. Но мы упорно продолжаем им следовать. Чтобы утром не чувствовать себя разбитым, не замазывать синяки под глазами тональным кремом и не было такого состояния, что только проснулись, а уже устали, необходимо, чтобы сон был здоровый и полноценный.

Не будем писать о том, что не стоит пить энергетические напитки и спать минимум 7-8 часов – это должны быть правила по умолчанию для каждого человека.

Категория: Статьи » Здоровье

 

С нами легко!

12-12-2017, 21:53, посмотрело: 726

0

С нами легко!

Категория: Галерея