УСПЕХИ by Yoga Club: Ситора

8-01-2018, 09:33, посмотрело: 1735

0

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Ситора
Ситора, сколько вы занимаетесь йогой в фитнес-центре SAODAT?

 

Йогой я занимаюсь чуть больше года.

 

Чувствуете ли вы в себе изменения? И какие?

 

Изменения! Они просто колоссальны! Я бы сказала, что это не только изменения, а полная перенастройка моего организма, как на физическом уровне так и на морально-духовном. То, что я с каждым днем становлюсь все здоровее, моложе, гибче, не только физически....Гибче во всем. Так ка, я считаю, что наша жизнь настолько суетлива, мы все торопимся куда-то, и не видим того, что есть рядом с нами и более того в нас самих. А занятия йогой помогли мне увидеть себя саму, заглянуть во внутрь себя, увидеть свое окружение, да и просто дышать медленнее и правильно!

Категория: Отзывы

 

Как превратить обычную лестницу в тренажер?

8-01-2018, 09:33, посмотрело: 965

0

Как превратить обычную лестницу в тренажер?
По дороге на работу я прохожу две лестницы. Если бы я регулярно тренировалась на одной из них хотя бы 10-15 минут, то всего за пару месяцев смогла бы вернуть мышцам тонус и похудеть, утверждает Мария Мальцева, фитнес-менеджер клуба «ФизКульт на Варшавке».

Категория: Статьи » Фитнес

 

Разминка

8-01-2018, 09:33, посмотрело: 1279

0

Категория: Йога дома

 

А попробуйте так!

8-01-2018, 09:33, посмотрело: 841

0

А попробуйте так!

Категория: Галерея