Как бороться с сухостью и зудящей кожей в холодное время года

26-01-2018, 21:26, посмотрело: 1765

0

Как бороться с сухостью и зудящей кожей в холодное время года
Обязательно узнайте, как избавиться от кожного зуда, возникающего в холодное время года. Оставляя кожу беззащитной против сухого холодного воздуха, вы можете вызвать серьезные проблемы, так как это первый барьер против бактерий и вирусов. Когда кожа становится слишком сухой, возникает зуд и потребность в чесании, которые могут временно принести облегчение. Продолжительное расчесывание оставляет серьезные повреждения на коже.

Категория: Статьи » Красота

 
 

Ардхападмасана поза полулотоса

26-01-2018, 21:25, посмотрело: 951

0

Ардхападмасана  поза полулотоса
Ардхападмасана оказывает воздействие очень схожее с тем, что оказывает Падмасана, однако, в меньшей степени. Это одна из самых лучших поз для практики медитации и занятий пранаямой.

Ардхападмасана помогает прекрасно подготовить физическое тело к исполнению классической позы лотоса — Падмасаны.

Во время длительного выполнения этой позы можно обнаружить по-настоящему потрясающие явления, такие как изменение веса и искажение схемы тела. Вы можете сидеть прямо, но будет казаться, что тело скручено или наклонено. Это происходит за счёт того, что изменяется порог восприятия и напряжения в теле распределяются неравномерно.

С другой стороны — это то, что мистики всегда называли тонким телом. В любом случае искажение восприятия внутренней схемы тела довольно обычное явление, и постепенно вы научитесь им управлять.

Категория: Йога дома