Полезные привычки питания

27-01-2018, 22:53, посмотрело: 977

0

Полезные привычки питания
Все знают, что кушать надо. Пища сохраняет и поддерживает здоровье нашего физического тела, обуславливает рост новых тканей организма. Правильная пища, насыщенная энергией, Праной, питает и нашу энергетическую оболочку — тогда мы полны сил и вдохновения.

Аюрведа рассказывает о том, какой должна быть наша пища, ведь то, что мы едим, становится частью нашего организма и энергетической системы.

Категория: Статьи » Питание

 

Гармония

27-01-2018, 22:52, посмотрело: 2906

0

Гармония

Категория: Галерея

 

Прасарита Падоттанасана

27-01-2018, 22:52, посмотрело: 909

0

Прасарита Падоттанасана
Асана растягивает подколенные сухожилия, внутренние и задние поверхности ног, удлиняет и укрепляет позвоночник, регулирует пищеварение и перистальтику кишечника, уменьшает боли в спине, усиливает кровообращение во всем теле, устраняет тугоподвижность суставов и способствует снижению веса тела.

Прасарита Падоттанасана снимает усталость и головные боли, заряжает энергией (поэтому рекомендуется для утренних комплексов) и эффективно успокаивает нервную систему.

Категория: Йога дома

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Элина

27-01-2018, 22:51, посмотрело: 2273

0

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Элина
Элина, сколько вы занимаетесь йогой в фитнес-центре SAODAT?

 

Я занимаюсь йогой два года. Начала заниматься, честно говоря, только потому, что активные физические нагрузки на тот момент мне были запрещены. Начинала нехотя, не веря в какой- либо результат. А изменения пришли незаметно, без каких- либо серьезных усилий с моей стороны в виде пластичного и более тонкого тела, психического равновесия и радостного ожидания тренировок )).

Категория: Отзывы