Ввысь...

14-02-2018, 20:46, посмотрело: 676

0

Ввысь...

Категория: Галерея

 
 

Как йога помогает похудеть?

14-02-2018, 20:46, посмотрело: 468

0

Многие из нас привыкли к тому, что процесс похудения носит изнурительный и принудительный характер: мы насилуем себя на тренажерах, встаем под жесткий контроль персонального тренера, ограничиваем себя в питании, объявляем голодовку и так далее. Между тем, избавиться от лишнего веса многим удается с помощью йоги, при этом получая крепкие мышцы и тонкую талию без надрыва и стрессовых нагрузок, а также истинное удовольствие от процесса практики.

 

Как это работает, и неужели процесс похудения может стать приятным?

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Ситора

14-02-2018, 20:46, посмотрело: 1934

0

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Ситора
Ситора, сколько вы занимаетесь йогой в фитнес-центре SAODAT?

 

Йогой я занимаюсь чуть больше года.

 

Чувствуете ли вы в себе изменения? И какие?

 

Изменения! Они просто колоссальны! Я бы сказала, что это не только изменения, а полная перенастройка моего организма, как на физическом уровне так и на морально-духовном. То, что я с каждым днем становлюсь все здоровее, моложе, гибче, не только физически....Гибче во всем. Так ка, я считаю, что наша жизнь настолько суетлива, мы все торопимся куда-то, и не видим того, что есть рядом с нами и более того в нас самих. А занятия йогой помогли мне увидеть себя саму, заглянуть во внутрь себя, увидеть свое окружение, да и просто дышать медленнее и правильно!

Категория: Отзывы