Шоколад давно стал любимым компонентом спа-процедур, особенно программ похудения. Кофеин, теобромин и теофиллин в его составе блокируют рецепторы, отвечающие за накопление жиров, и активизирует те, что способны их выводить. Совсем недавно было установлено, что шоколад также замедляет старение кожи.

Мед, а точнее сложные сахара в его составе, увлажняют, омолаживают и прекрасно питают кожу. В меде содержатся органические кислоты, а также соли микроэлементов, которые оказывают противовоспалительный эффект, и витамины, ускоряющие обмен веществ.

Сахар — один из самых простых и эффективных скрабов. Смешайте его с любым маслом, гелем для душа или даже йогуртом, нанесите на кожу и помассируйте. Такой скраб отшелушивает омертвевшие клетки, дает доступ кислороду и помогает восстановлению клеток. Частички сахара быстро растворяются в масле, не травмируют кожу и подходят даже для кожи, склонной к акне. Сахар успокаивает раздражение, питает и увлажняет не хуже меда.

Вы, наверняка, много знаете о том, как всегда быть в форме, однако, будете удивлены, когда узнаете, сколько вымысла в наших знаниях о тренировках и различных упражнениях.

Некоторые мифы представляют собой, скорее, неполную правду и не приносят вреда, однако есть и такие, которые могут привести к малоэффективным тренировкам и даже травмам.

Одна из причин появления мифов в том, что все мы по-разному реагируем на упражнения – то, что является правдой для одного, не является для другого. В этом случае, вам следует искать свою «правду» об упражнениях, которые вы выполняете.

Однако, существуют и всеобщие заблуждения, из которых мы собираемся вас вывести как можно скорее для того, чтобы вы и ваша семья смогли наслаждаться безопасными и полезными для здоровья тренировками.

Некоторые мифы представляют собой, скорее, неполную правду и не приносят вреда, однако есть и такие, которые могут привести к малоэффективным тренировкам и даже травмам.

Чувствуете нехватку витаминов, недостаток энергии и плохое настроение? Съешьте банан!
Этот экзотический фрукт не случайно считается природным антидепрессантом и стимулятором. Полезные свойства банана довольно многообразны: эти фрукты обеспечивают энергию нервной системе, снижают кровяное давление, регулирует пищеварение и помогают укрепить сердечную мышцу.

Шоколадка, тортик, печенька, конфетка про запас в кармашке не делают нас счастливее. Здоровый образ жизни с правильным питанием и физическими нагрузками – достойный ответственный выбор. А что делать, когда хочется сладкого?

Фруктовая летняя диета позволяет очистить организм от токсинов, шлаков, приобрести чувство легкости, пополнить витаминно-минеральный запас в организме и дается такая диета довольно легко.

Во время фруктовой диеты вам не придется переживать из-за того, что ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, напротив, благодаря витаминам и пектинам вы будете выглядеть лучше.

Но существуют и противопоказания для фруктовой диеты для людей, которые:

Британские ученые открыли секрет старения кожи и занимаются созданием нового поколения косметологических средств. Открытие были сделано научной группой известной фармацевтической компании. Специалисты обещают, что уже в ближайшее время люди смогут навсегда расстаться с морщинами.

Не все так просто в современном мире, которым правят газированные напитки, алкоголь и кофеин. «Запивая» ими свою жажду, мы забываем о том, что обычная питьевая вода не только полезна, но и жизненно необходима организму. Многие даже не подозревают, насколько важна вода для здоровья, красоты и фигуры. Представленные ниже причины, по которым стоит увеличить ежедневное количество выпиваемой простой воды - лишь самые очевидные. Итак, обычная питьевая вода: