Древняя Индия — пожалуй, единственная страна, где одним из религиозных принципов для замужней женщины было нравиться своему мужу. А для достижения этого идеала следовало бороться со старением, что и заставляло древних индусов изобретать все новые и новые рецепты, дарующие молодость и красоту.

Фармацевтический рынок предлагает множество препаратов для укрепления костей. Однако врачи призывают обратить внимание на свой рацион, прежде чем спешить в аптеку за кальцием.

Ничего не делать — это несчастье стариков», — писал 82-летний Виктор Гюго. Большинство учёных мира считают твердо установленным, что умственное и физическое бездействие — самый важный фактор укорачивания жизни человека. Лучше всего эта тема раскрыта в книге «Живем ли мы свой век» академика АМН СССР, лауреата Ленинской премии Ф. Г. Углова, долгожителя, известного хирурга, прододолжавшего делать сложные операции и в свои 100 лет, автора известных книг «Сердце хирурга», «Человек среди людей». Приведу небольшие отрывки из его книги.

Девочка Юля, 9 лет, ожирение (9 кг лишнего веса), мама Юли, Тамара, 34 года, ожирение.

Тамара приехала с дочерью ко мне на Детокс в Киргизию в санаторий, чтобы обеим похудеть на принудительном питании. Ну и позаниматься йогой, походить в горы.
Юля привезла с собой любимые джинсы, которые на неё уже не налезали, мечтая похудеть и надевать их снова.

Кроме морального удовольствия, у хорошей музыки существуют также и физические преимущества - она на самом деле улучшает здоровье. Вот, к примеру, знали ли вы, что слушая любимые композиции, можно...

Вода — вещество в виде прозрачной жидкости, не имеющей цвета, запаха и вкуса. Однако является очень ценным составляющим всего живого, в том, числе организма человека, который на 75 % состоит именно из воды. Поэтому ежедневное ее употребление в достаточном количестве просто необходимо для нормальной работы всех систем организма, построения тканей и клеток, выведения токсинов и шлаков, обновления крови.

Не мечтайте о фигуре топ-модели — лучше усовершенствуйте свою! Ваши слабые места вполне можно подкорректировать! Главное — подобрать комплекс упражнений для своего типа фигуры.