Бананы вместо антидепрессантов?

Автор: nave от 30-05-2018, 08:24, посмотрело: 877

0

Бананы вместо антидепрессантов?
Чувствуете нехватку витаминов, недостаток энергии и плохое настроение? Съешьте банан!
Этот экзотический фрукт не случайно считается природным антидепрессантом и стимулятором. Полезные свойства банана довольно многообразны: эти фрукты обеспечивают энергию нервной системе, снижают кровяное давление, регулирует пищеварение и помогают укрепить сердечную мышцу.

 

Полезные свойства банана: богатый состав

По сравнению с яблоками бананы содержат в четыре раза больше белков, в два раза больше углеводородов, в три раза больше фосфора, в пять раз больше железа и витамина А. Также бананы содержат сахар, крахмал, яблочную кислоту (да-да), клетчатку и различные микроэлементы. Но и это еще не предел: они богаты калием и железом, и потому просто необходимы людям, страдающим от проблем с сердцем или анемией. Различные ферменты в бананах способствуют усвоению углеводов, улучшает умственную деятельность, укрепляют нервную систему и повышают устойчивость к стрессу — чем не идеальный натуральный антидепрессант?

 

Бананы не зря ценятся среди спортсменов: всего два банана дают достаточно энергии для интенсивной тренировки в течение 90 минут.

Бананы также имеют ряд физиологически активных веществ: серотонин, норпинефрин, дофамин и катехоламин. Эти активные волокна помогают поддерживать нормальную работу кишечника, предотвращают запоры, а также помогут уменьшить кислотность в желудке. Бананы полезны для лечения различных заболеваний печени и желудочно-кишечных расстройств.

 

Источник

Категория: Статьи » Альтернативная медицина

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.