Для милых дам: Секреты стройности француженок

Автор: nave от 24-05-2017, 22:52, посмотрело: 1128

0

Для милых дам: Секреты стройности француженок
1. Если вы хотите похудеть, подвергайте глубокому анализу свой рацион питания. Три недели подряд методично записывайте в блокнотик всё то, что вы ели на завтрак, обед и ужин, и ни в чём себе не отказывайте.

2. Научитесь наслаждаться едой. Для этого пролистайте свои записи и отметьте те блюда, которые вам нравятся больше прочих. Процесс поглощения пищи должен приносить настоящее удовольствие. Не готовьте ничего из некачественных продуктов и не поглощайте еду слишком быстро.

3. Приучите себя быть разборчивыми в еде. Потратьте время на приготовление отбивной, но не ешьте полуфабрикат. Сами для себя украсьте блюдо, как в ресторане. Не забывайте съедать две порции йогурта.

4. Француженки любят лук. Нужно отрезать перья, а головки настоять в кипятке и пить этот настой по одному стакану два раза в день. Можно просто заправить головки лука маслом, подсолить, и есть этот салат в неограниченных количествах. За двое суток благодаря наличию лука в вашем рационе вы можете сбросить до двух килограммов веса.

5. Француженки не имеют времени и желания на занятия фитнесом, но зато они любят движение. Предпочитают много ходить пешком.

6. Француженки — натуры стильные даже в быту. Никогда не едят в обеденный перерыв в кафе и ресторанах, они берут с собой на работу салатики. Утром несколько минут в качестве зарядки делают приседания, укрепляя бёдра и ноги. Ужинают плотно, но малокалорийно и непременно с бокалом хорошего вина. Оптимистки по натуре, они смотрят на мир и видят его в «розовом свете».

Источник: www.ediet.ru

Категория: Статьи » Красота

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.