4 нескучных способа улучшить память

20-05-2017, 22:00, посмотрело: 1265

0

4 нескучных способа улучшить память
Чтобы улучшить память, совсем необязательно заучивать наизусть длинные куски текста и разгадывать кроссворды. Есть и другие способы, среди которых — несложные и забавные.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Как жить долго и счастливо!

17-05-2017, 21:03, посмотрело: 781

0

Как жить долго и счастливо!
1. Долой вредные привычки! Отказавшись от курения и алкоголя, вы можете существенно продлить себе жизнь.

2. Сбросьте лишнее! Жировые отложения мешают подвижности, негативно влияют на сосуды и провоцируют появление диабета.

3. Наш лучший друг — спорт! Не столь важно, какой вид спортивной активности выбирает пожилой человек, главное — поддерживать физическую форму и бодрость духа, не теряя умения радоваться жизни.

4. Умственная активность не меньше чем физическая влияет на продолжительность жизни. Умственно активные люди, дольше сохраняют хорошую память, трезвый ум и бодрость духа.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Как не постареть раньше времени?

12-05-2017, 22:26, посмотрело: 1065

0

Как не постареть раньше времени?
По внешности можно определить, какой способ жизни ведет человек. Как не по­стареть раньше времени?

Представительницы прекрасного пола покупают дорогую косметику, сидят на диетах и т.д. - это все для того, чтобы не постареть раньше времени.

Но этого не достаточно, внешние преображения приветствуются, но необ­ходимо начать со способа жизни.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Витамины против старения

7-05-2017, 22:40, посмотрело: 2199

0

 

Витамины против старения



 

Простой и доступный способ оставаться бодрым и красивым — нужно ввести в свой рацион продукты, богатые витаминами. 

Категория: Статьи » Долголетие

 

Как стать "жаворонком": приятные советы

7-05-2017, 22:40, посмотрело: 1079

0

Как стать "жаворонком": приятные советы
Если по природе вы не «ранняя пташка», это еще не означает, что вы не можете ею стать. Измените свой распорядок дня и окружающую обстановку. Пройдет немного времени — и вы даже не заметите, как станете одним из тех, кто получает пресловутого червяка.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Мифы о здоровом образе жизни

2-05-2017, 21:59, посмотрело: 783

0

В цивилизованных странах, особенно в крупных городах, прослеживается тенденция популяризации здорового образа жизни. Об этом свидетельствуют и высокий спрос на фитнес-услуги, йогу и другие оздоровительные программы, появление огромного количества магазинов экологического питания, возрастающий спрос на услуги диетологов и прочее. Однако многим кажется, что здоровый образ жизни несколько оторван от реальности, и постоянное соблюдение правила во благо здоровью выходит за рамки разумного. Попробуем разобраться в этом.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Диета для долгожителей

2-05-2017, 21:59, посмотрело: 826

0

Диета для долгожителей
Как дожить до глубокой старости, сохранив здоровье, подвижность и ясность ума? 90 лет – не предел, утверждают ученые. Берем курс на 100!

Категория: Статьи » Долголетие