Психология долголетия

10-04-2017, 22:48, посмотрело: 1613

0

 

Психология долголетия: автор - профессор психологии Воронежского филиала

Московского гуманитарно-экономического института Ю.В. Щербатых

 

Я не занимаюсь лечением других людей. Для этого есть специалисты по болезням, причем одни из них умеют хорошо распознавать определенные болезни, а другие – их лечить, но каждый врач (окулист, гинеколог, пульмонолог, стоматолог) хорошо разбирается в «своих» болезнях, и мало кто может понять и вылечить человека в целом. Поэтому я считаю, что вылечить себя может только сам человек. Для этого у него есть специальные механизмы, занимающиеся настройкой и починкой человеческого организма, в частности вегетативная нервная система, эндокринная система, гипоталамус и т. д. Проблема состоит в том, что человек не позволяет своим системам регуляции поддерживать здоровье на нужном уровне, а наоборот сам его портит. Напряженный труд, нездоровый режим дня, неправильное питание, дурные привычки, противоречивость жизненных целей, жесткие социальные рамки и табу – все это может разрушать наше здоровье и сокращать срок жизни, но самой большой проблемой является то, что мы перестали слышать голос своего подсознательного, перестали доверять своей интуиции.

 


Категория: Статьи » Долголетие

 

8 секретов долголетия

6-04-2017, 23:10, посмотрело: 786

0

8 секретов долголетия
Оказывается, для того, чтобы сохранить молодость, вовсе не обязательно нанимать персонального дорогостоящего тренера или тратить огромные суммы на услуги косметолога. Эксперты утверждают: регулярных физических нагрузок, здорового питания и релаксации достаточно, чтобы естественным образом оставаться в форме.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Фотостарение

6-04-2017, 23:10, посмотрело: 811

0

Фотостарение
Структурное повреждение кожи под действием солнечного света. В больших количествах ультрафиолетовое излучение приводит к изменению волокон коллагена и эластина, отвечающих за упругость и тонус эпидермиса.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Школа долгожителей

9-03-2017, 21:39, посмотрело: 946

0

Школа долгожителей
Как аюрведа, одна из самых древних и авторитетных систем врачевания, отразилась на развитии медицинской науки в целом? Почему настольной книгой знаменитых эскулапов Гиппократа, Галена и Авиценны была «Аштанга-хридая-самхита»? И как выстроить режим так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы?

Категория: Статьи » Долголетие

 

Топ-6 лучших напитков для молодости

9-03-2017, 21:39, посмотрело: 906

0

Топ-6 лучших напитков для молодости
Сохранить молодость как можно дольше — одно из самых заветных женских желаний. Черпать силы для этого нужно не только из специальных anti-age средств, но и из плодов самой природы. Ученые из Калифорнийского университета составили список напитков, которые помогут замедлить старение и укрепить иммунитет.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Связь между сном человека и его внешностью

26-02-2017, 22:27, посмотрело: 1115

0

Связь между сном человека и его внешностью
Что самое желанное для человечества со дня его сотворения? Конечно, вечная молодость, а продлить ее может... сон. Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей. Ученые установили, что сон для человека имеет принципиально важное значение. Его систематическое сокращение может привести к расстройству нервной системы. Более того, качество и количество сна напрямую влияет на внешний облик.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Как взбодриться, если не выспался

26-02-2017, 22:27, посмотрело: 1431

0

Как взбодриться, если не выспался
Редко кому удается ежедневно спать положенные 8-9 часов. И у каждого есть свои методы взбодриться в случае недосыпа. Я обсудила с экспертами самые популярные способы — действительно ли они бодрят?

Категория: Статьи » Долголетие