Запах еды может влиять на долголетие!

16-01-2017, 22:07, посмотрело: 858

0

Запах еды может влиять на долголетие!
Американские ученые, после ряда экспериментов пришли к выводу, что ароматы еды не только провоцируют аппетит, но и способны удлинять или укорачивать человеческую жизнь.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Дришти — истинный взгляд

16-01-2017, 22:07, посмотрело: 624

0

Дришти — истинный взгляд
Практика дришти – это техника на развитие концентрации внимания, которая учит видеть мир таким, какой он есть на самом деле.

Люди в большинстве своём познают мир при помощи зрения. Каждый, кто практикует йогу, уже заметил, что даже во время практики мы наблюдаем за позой, одеждой или новой прической наших одногруппников. Мы пристально смотрим в окно или рассматриваем свои пальцы ног, как если бы это было интереснее, чем осознание божественного. Наше внимание направлено туда же, куда и наши глаза.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Как не постареть раньше времени?

15-01-2017, 20:56, посмотрело: 903

0

Как не постареть раньше времени?
По внешности можно определить, какой способ жизни ведет человек. Как не постареть раньше времени?

Представительницы прекрасного пола покупают дорогую косметику, сидят на диетах и т.д. - это все для того, чтобы не постареть раньше времени.

Но этого не достаточно, внешние преображения приветствуются, но необходимо начать со способа жизни.

Категория: Статьи » Долголетие

 

5 полезных привычек

15-01-2017, 20:56, посмотрело: 697

0

«Формировать полезные привычки лучше в раннем возрасте, поскольку это поможет вам сохранить молодость и здоровье на долгие годы», – говорит директор Института по проблемам старения Калифорнийского университета – «При этом не может быть слишком рано или слишком поздно, чтобы начать думать о своем здоровье и сохранении молодости». Если вы хотите прекрасно и бодро выглядеть сейчас и в будущем, советуем вам начать формировать полезные привычки с сегодняшнего дня.

Привычка 1. Больше двигайтесь, чтобы сохранить кости плотными

«Костная ткань, как и другие ткани организма, постоянно обновляется, и она может быстрее обновляться, если вы занимаетесь спортом и хорошо питаетесь», – утверждает Сьюзан Браун, автор книги «Здоровые кости - здоровое тело». Плотность костей теряется с возрастом. Однако вы можете замедлить этот процесс благодаря активному образу жизни. Влияние физических упражнений на костную ткань продолжает изучаться. Но уже сейчас известно, что бег трусцой, тяжелая атлетика и йога способствуют наращиваю костной ткани, поскольку во время выполнения упражнений включается сопротивление против силы тяжести, которое вызывает рост костной ткани.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Топ продуктов, предотвращающих старение организма

3-01-2017, 21:55, посмотрело: 796

0

Топ продуктов, предотвращающих старение организма
Существуют продукты, которые справляются со старением лучше любых косметических средств. Их секрет прост: старение – это изношенность организма, наступающая вследствие образа жизни и человека перенесенных болезней, а эти продукты позволяют заболевания предотвратить. А, значит, и не дают организму снашиваться.

Первое правило антиэйджинговой диеты – обязательное ежедневное присутствие в рационе белковых продуктов, овощей, ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и антиоксидантов.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Самомассаж: берем ноги в руки...

3-01-2017, 21:55, посмотрело: 4334

0

Самомассаж: берем ноги в руки...
Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Как продлить жизнь на 5 лет

25-12-2016, 21:26, посмотрело: 855

0

Как продлить жизнь на 5 лет
Американские ученые уверены: даже 10 минут физической активности в день способны увеличить продолжительность жизни как минимум на 4,5 года.

Категория: Статьи » Долголетие