12-10-2017, 21:11, посмотрело: 2103
Одним из кардиотренажеров, который позволяет эффективно тренировать мышцы ног, является степпер. Его название походит от английского «степ» - шагать. Это приспособление позволяет имитировать хождение со ступени на ступень, как будто вы идете по лестнице. Он отлично тренирует мышцы ног, а также эффективен для похудения.
3-10-2017, 21:15, посмотрело: 1168
Пилатес — одно из самых модных сегодня направлений фитнеса. По системе Джозефа Пилатеса «лепят» свою фигуру не только посетительницы фитнес-центров, но и голливудские знаменитости. Даже отдельные, узконаправленные, упражнения пилатеса улучшают не только формы бедер и ягодиц, к примеру, но и комплексно воздействуют на все тело. Это и является главной «фишкой» революционного фитнес-метода. А еще ради занятий по пилатесу не обязательно бежать в спорт-клубы и центры. Эту особенную гимнастику можно провести и дома самостоятельно. Главное — скрупулезно соблюдать все правила техники и избегать неточностей и ошибок.
21-09-2017, 22:26, посмотрело: 982
Все, кто не знает как убрать жир с живота, должен со всей ответственностью подойти к этому вопросу. Во-первых, похудеть локально невозможно. Жир сгорает либо везде, либо негде. Согласитесь, в этом есть что-то хорошее. Вы должны понимать, что похудение – процесс сложный, и требует наличия силы воли, а также сильного желания обрести стройное тело.