Утомительные тренировки в спортзале отнимают у вас слишком много сил? Что ж, ученые предложили новый способ сжигать жир – холод!

По данным нового исследования, 15 минут в холоде могут являться экви­валентом часовой физической нагрузки в плане ускорения метаболизма. И тот, и другой способ имеют одинаковое влияние на два основных вида жировой ткани в нашем организме.

Белый жир расположен на бедрах и животе. Коричневый жир, преоблада­ющий у младенцев и в меньшем количестве у взрослых, генерирует тепло и сжигает калории при его стимуляции.

В прошлом году ученые из американского Национального института здоро­вья наблюдали за десятью здоровыми взрослыми мужчинами и женщина­ми в лабораторных условиях при 18 ° С. Позже те же люди были помеще­ны в комнату, где температура понизилась до 12 ° C.

Дорогие друзья! Как вы знаете, в нашем клубе Yoga club идет набор в группу для изучения арабских танцев. Танец - это прекрасная возможность совместить приятное с полезным - обрести стройность, подтянуть фигуру и просто отдохнуть душой! А если вас еще терзают сомнения и вы хотели бы, но все никак не придете к нам, то давайте разберемся вместе "почему?" и развеем все сомнения!