Витамины для красивого и безопасного загара

18-04-2017, 21:48, посмотрело: 912

0

Витамины для красивого и безопасного загара
Чтобы получить красивый шоколадный загар, недостаточно просто побыть на солнце и пользоваться косметикой для загара. Одним из важных факторов является правильная диета.

Категория: Статьи » Питание

 

Продукты, которые стимулируют работу мозга

18-04-2017, 21:48, посмотрело: 477

0

Продукты, которые стимулируют работу мозга
В современном мире человек живет в сумасшедшем темпе: работа, дом, семья. Все нужно успеть. Это приводит к ухудшению памяти, утомляемо­сти и раздражительности. Есть продукты, которые помогут наладить и стимулировать работу мозга.

Категория: Статьи » Питание

 

Польза зелени весной

3-04-2017, 21:58, посмотрело: 653

0

Польза зелени весной
Наконец-то весна и можно насытить свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Поможет в этом зеленый салат. Чем он полезен?

Зеленый салат всегда легко приготовить, он низкокалорийный и вкусный.

Категория: Статьи » Питание

 

Ах, эта диета!: ШОКОЛАДНАЯ!!!!

3-04-2017, 21:58, посмотрело: 1314

0

Ах, эта диета!: ШОКОЛАДНАЯ!!!!
ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА - это парадоксальный способ убить двух зайцев – и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении своего излюбленного лакомства – шоколада!


Шоколадную диету, рецепт которой мы вам предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Продолжительность диеты – от 5 до 7 дней, после чего нужно сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Через неделю вы избавитесь от 6 совершенно не нужных килограммов. Пить можно только через 3 часа после приема пищи.

Категория: Статьи » Питание

 

Еда и йога.

1-04-2017, 21:09, посмотрело: 650

0

Еда и йога.
Вспомните об этом списке, когда захотите перекусить перед тренировкой.

Отличный источник клетчатки и витамина С — яблоки. Они увеличивают выносливость и избавляют от тяжести в животе.

Незадолго до тренировки можно съесть горстку миндаля. Он погасит чувство голода, добавит энергии, насытит организм магнием и калием.

Пополнить энергетические запасы и избавиться от тяжести в желудке поможет пол стакана овсянки с ягодами или орехами.

В изюме содержится природный сахар, который подарит заряд энергии на длительный отрезок времени.

Категория: Статьи » Питание

 

8 японских секретов правильного питания

1-04-2017, 21:08, посмотрело: 672

0

8 японских секретов правильного питания
1. Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 30 блюд, к тому же, в самых причудливых сочетаниях. Приготовление еды в Японии сродни написанию картины или сочинению хокку (японская поэзия) - всё имеет значение, глубокий смысл. Блюда подаются на маленьких красивых тарелках, каждое отдельно. Порции маленькие, поглощаются они медленно, и этот процесс контролируется разумом. Раздельного питания японцы не придерживаются.

Категория: Статьи » Питание

 

7 полезных сладостей без вреда для красивой фигуры

21-03-2017, 21:47, посмотрело: 1237

0

7 полезных сладостей без вреда для красивой фигуры
Все диеты для красивой фигуры, за исключением шоколадной, рекомендуют воздержаться от употребления даже полезных сладостей. Но как быть, если день без кусочка шоколада или конфет нагоняет депрессию? Какое количество сладкого не нанесет вреда красивой фигуре и есть ли полезные сладости, которые диетологи не занесут в «черный список»?

Категория: Статьи » Питание