Самые полезные продукты для зимы

24-01-2018, 07:53, посмотрело: 919

0

Самые полезные продукты для зимы
В холодное время года нашему организму начинает не хватать витаминов и минералов. Именно поэтому очень важно не забывать о правильном зимнем меню, которое обязательно включает в себя такие продукты:

Категория: Статьи » Питание

 

Нут: полезные свойства

14-01-2018, 22:37, посмотрело: 851

0

Нут: полезные свойства
Нут (турецкий горох) – это растение семейства бобовых. Узнайте о полезных свойствах нута из нашей статьи.

Нут может быть нескольких цветов – черным, зеленым, красным и коричневым.

Турецкий горох содержит огромное количество полезных веществ и микроэлементов. Среди них: белок, железо, марганец.

Нут понижает уровень холестерина в крови, является природным антиоксидантом, нормализует уровень сахара, улучшает пищеварение. Помимо этого, регулярное употребление нута в пищу предупреждает запоры, насыщает клетки кислородом, предупреждает возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует формированию костной системы в детском возрасте.

Категория: Статьи » Питание

 

Худеть и радоваться: диета хорошего настроения

20-12-2017, 22:48, посмотрело: 937

0

Худеть и радоваться: диета хорошего настроения
Упадок сил, апатия, нервозность, быстрая утомляемость, подавленное состояние – такие состояния напрямую связаны с нехваткой определенных витаминов и микроэлементов. Чтобы избавиться от всего этого букета, достаточно придерживаться особого меню – диеты хорошего настроения. Однако ее результативность зависит от множества факторов. Для начала следует отказаться от чрезмерного увлечения сладостями, картофелем, жирными блюдами и фаст-фудом. Затем ввести в меню продукты-антидепрессанты: они содержат именно те вещества, которые обеспечат позитивный настрой и прилив сил. Заметьте, без угрозы для талии!

Категория: Статьи » Питание

 

Психология питания, как у Сальмы Хайек.

21-11-2017, 23:21, посмотрело: 1295

0

Психология питания, как у Сальмы Хайек.
Известная актриса Сальма Хайек призналась, что любит жирную пищу и не может в ней себе отказать. Диетологи, психологи, ученые и йоги сходятся в том, что такое пищевое пристрастие, как и другие, не случайно.

Категория: Статьи » Питание

 

Как есть, чтобы избежать гипертонии

4-10-2017, 22:06, посмотрело: 924

0

Как есть, чтобы избежать гипертонии
Рацион с высоким содержанием соли не только способствует развитию гипертонии, но и уменьшает эффективность лекарств, нормализующих кровяное давление, утверждают американские ученые.

Категория: Статьи » Питание

 

Живая этика

29-09-2017, 21:58, посмотрело: 990

0

Живая этика
Как выстроить рацион, чтобы не навредить живым существам и не подорвать при этом собственное здоровье?

Культура веганов зародилась в 1944 году, когда простому лондонскому плотнику по имени Дональд Уотсон удалось собрать вокруг себя группу единомышленников и создать Веганское общество Великобритании. Его члены проповедовали «чистое вегетарианство»: в их рационе не было не только мяса, рыбы и яиц, но и молочных продуктов. Тогда же из первых трех и последних двух букв английского слова «vegetarian» был создан термин веган.

Категория: Статьи » Питание

 

Психология питания: мы то, что мы едим?

19-08-2017, 22:20, посмотрело: 1147

0

Психология питания: мы то, что мы едим?
Традиции принятия пищи закладываются с детства. Кто-то привыкает есть на бегу или забравшись с ногами на диван перед телевизором. Другой не сядет за стол без накрахмаленной скатерти и полного набора приборов. Да и состав завтраков, обедов и ужинов различен. Одни любят высококалорийную и жирную пищу. А другие заботятся о своем здоровье, придерживаясь правильного питания.

Категория: Статьи » Питание