Продукты, которые нельзя совмещать

28-07-2017, 21:34, посмотрело: 1601

0

Продукты, которые нельзя совмещать
Мясо и макароны.
В сочетании друг с другом эти два продукта могут вызвать вздутие живота, а пища не усвоится, наградив ваш желудок сильным брожением. В качестве дополнения хотелось бы отметить, что если вы хотите питаться правильно, то ешьте макароны грубого помола, а мясо лучше есть вареным или тушеным.

Мясо и сыр. В сыре есть фосфор, а в мясе есть цинк. Когда они оба участвуют в обменных процессах, то фосфор замедляет полное усвоение цинка.

Категория: Статьи » Питание

 

3 полезные диеты для мужчин

17-07-2017, 20:14, посмотрело: 1111

0

3 полезные диеты для мужчин
Большинство диет вызывают у мужчин неприязнь. Не мужское это дело – есть супчики, салатики и сидеть целый день на воде с лимоном. Им мяса подавай, пива, да побольше. Коврики для йоги? Куда там! Гантели и тренажеры. Но это в лучшем случае. В худшем (самом распространённом), они никак не борются с лишним весом и считают, что так и надо. Но если вы – исключение и на самом деле интересуетесь диетами, которые помогут похудеть, то вот они:

Категория: Статьи » Питание

 

Немного о Slow food

3-07-2017, 21:36, посмотрело: 3150

0

Немного о Slow foodО том, что такое Fast food и какой вред он наносит нашему организму знают все, и даже маленькие первоклассники, которым запрещается кушать гамбургеры в школьной столовой. И, наверное, не стоит говорить и писать о том, что и так очевидно и давно обговорено. Но вот тем, же деткам было бы полезно знать, что у того, что запрещают, есть хорошая альтернатива, причем не менее вкусная и полезная.

Категория: Статьи » Питание

 

Как похудеть с помощью отрубей

29-06-2017, 21:58, посмотрело: 972

0

Отруби – это одна из оболочек зерна, которая попадает вместе с крупами – пшеницей, гречкой, овсянкой, рожью, ячменем. Можно ли с их помощью похудеть? 

Отруби содержатся в кашах, а также их можно приобрести в к аптеках. Есть два вида: порошковые и гранулированные. Первые отруби имеют преимущество перед вторыми, так как к гранулам часто добавляют муку и крахмал, из-за чего увеличивается их калорийность и уменьшается концентрация полезной клетчатки. А порошковые отруби за счет высокого содержания клетчатки способствуют улучшению пищеварения. Они работают как грубые ворсинки щетки, прочищая наш кишечник. Таким образом, пищевые жиры в кратчайшие сроки покидают наш организм и не откладываются там, где не следует.

Категория: Статьи » Питание

 

Лучшие продукты от холестерина

19-04-2017, 20:41, посмотрело: 1211

0

Лучшие продукты от холестерина
Зашкаливает уровень холестерина в крови? Включите эти продукты в свой рацион!

Категория: Статьи » Питание

 

Ах, эта диета!: Худеем с арбузом

19-04-2017, 20:41, посмотрело: 2079

0

 

 

Ах, эта диета!: Худеем с арбузом

 

Продолжаем знакомиться с самими интересными, вкусными и эффективными диетами. Сегодня на повестке дня - арбузная диета :)

 

Арбузная диета, одна из самых «вкусных» и необременительных из всех существующих методик похудания, а также одна из самых лёгких – ведь при её соблюдении не нужно подсчитывать калории, которые вы съедаете и голодать. Меню арбузной диеты – очень лёгкое, основные требования заключаются в употреблении большого количества арбуза – на 10 кг массы тела – 1 килограмм мякоти этой ягоды. Кроме арбуза, во время диеты есть ничего нельзя, можно пить в неограниченных количествах воду (простую, не минеральную) или зелёный чай. Что приятно, арбузная диета не предполагает временные ограничения – есть можно даже прямо перед сном.

Категория: Статьи » Питание

 

Витамины для красивого и безопасного загара

18-04-2017, 21:48, посмотрело: 1173

0

Витамины для красивого и безопасного загара
Чтобы получить красивый шоколадный загар, недостаточно просто побыть на солнце и пользоваться косметикой для загара. Одним из важных факторов является правильная диета.

Категория: Статьи » Питание