Назад Вперед

Раскрыть сердце

7-10-2017, 21:39, посмотрело: 537

0

Раскрыть сердце
Открытие сердца можно переживать в мыслях и эмоциях, но также можно ощутить это в своём физическом теле.

Каждый из нас может переживать открытие сердца, заботясь о родственниках и друзьях, или в более сложных ситуациях, например, в отношениях с непростыми людьми или с людьми, имеющими точку зрения, отличную от вашей.


Раскрытие сердца тесно связано с практикой ям и ниям. Ахимса – ненасилие, не причинение вреда, благожелательность. Когда мы освобождаем своё сердце от склонностей обижать и притеснять других, сердце само собой раскрывается. Также важно соблюдать другие ямы: сатья (правдивость), астейя (нестяжание), апариграха (непринятие даров), брахмачарья (самоконтроль) и ниямы: шауча (чистота), сантоша (скромность), тапас (самодисциплина), свадхьяя (познание), ишвара-пранидхана (принятие бога в качестве единственного идеала в жизни). Все ямы направлены, по сути, на то, чтобы предотвратить утечку энергии и избавиться от всего, что связано с иллюзией эго, того, что «засоряет эфир» и мешает нам жить с открытым сердцем. Соблюдение ниям приближает нас к пониманию реальности души и развивает в сердце радость и благодетель.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Аюрведа. Лечим кашель, потерю голоса, ларингит, фарингит

1-10-2017, 21:48, посмотрело: 922

0

Аюрведа. Лечим кашель, потерю голоса, ларингит, фарингит
Кашель обычно является следствием раздражения или воспаления бронхов или трахеи. Также причиной может стать сухость или першение в горле. Чтобы лечение кашля было более эффективным, необходимо определиться с типом кашля.

Категория: Статьи » Здоровье

 

С пользой для здоровья: топ-3 причины слушать любимую музыку

14-09-2017, 21:53, посмотрело: 1244

0

С пользой для здоровья: топ-3 причины слушать любимую музыку
Кроме морального удовольствия, у хорошей музыки существуют также и физические преимущества - она на самом деле улучшает здоровье. Вот, к примеру, знали ли вы, что слушая любимые композиции, можно...

Категория: Статьи » Здоровье

 

Что такое миозит?

1-08-2017, 22:14, посмотрело: 1437

0

Что такое миозит?
Большую часть работы ты вынуждена сидеть перед монитором компьютера в одной позе? Да ещё в спину все время дует прохладой кондиционер? Это картина привычная, хотя мало кто знает, что таким образом можно заработать себе серьезный недуг. От длительной неподвижности в наших мышцах снижаются обменные процессы. И даже самое безобидное движение может вызвать в мышцах спазм, который всегда сопровождается болью в мышцах спины и шеи.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Во сколько просыпаться, чтобы быть счастливым?

23-07-2017, 21:31, посмотрело: 1217

0

Во сколько просыпаться, чтобы быть счастливым?
Пробуждение в пять часов утра - ключ к тому, чтобы ощущать себя счастливым человеком. Так полагает известный британский психолог Саймон Парк.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Аюрведа для здоровья зубов

5-07-2017, 21:47, посмотрело: 636

0

Аюрведа для здоровья зубов
Здоровые зубы — это, прежде всего, активно жующие зубы. Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз, по Аюрведе, считаются признаками возбуждения ваты в костной ткани. Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Для того чтобы избежать болезни зубов и десен, Аюрведа рекомендует...

Категория: Статьи » Здоровье

 

7 привычек для здоровых суставов

28-06-2017, 21:45, посмотрело: 610

0

7 привычек для здоровых суставов
Мы заботимся о состоянии позвоночника, пытаемся в достаточной степени нагружать мышцы. Но вот о суставах вспоминаем только тогда, когда появляется дискомфорт или даже боль. Давайте попробуем научиться относиться к суставам с любовью и уважением, чтобы никогда не предсказывать погоду по неприятным ощущениям в руках и ногах.

Категория: Статьи » Здоровье

 
Назад Вперед