Упражнения для гимнастики шеи

25-04-2016, 21:19, посмотрело: 662

0

Упражнения для гимнастики шеи
Весь день за компьютером, а потом жуткая боль в шее. Наверняка каждый знаком. Мы проверили на себе упражнения для гимнастики шеи, они работают, поэтому делимся с вами.

Согласитесь, все наши беды от неправильного образа жизни. Давайте признаемся честно, сколько раз в день вы встаете из-за рабочего места, чтобы прогуляться по офису, спуститься и подняться по ступенькам и т.д.? Наверняка не более 1 раза, так как поход за чаем не считается!

Категория: Статьи » Здоровье

 

Аюрведа весной: как помочь организму очиститься и обновиться?

20-04-2016, 20:50, посмотрело: 423

0

Весной мы будто просыпаемся от спячки и хотим избавиться от вредного балласта, накопленного за зиму. И дело не только в приближении пляжного сезона. По всем законам природы пришло время обновления и очищения.

 

Процесс очищения организма настраивает нас на одну волну с природными циклами. Каждый раз именно во время смены времен года мы больше задумываемся о необходимых переменах, а часто именно в этот период пересматриваем жизненные приоритеты. Большинство из нас во время циклов голодания или детокс-диеты испытывают чувство удовлетворения и отмечают особенную ясность мыслей. Похожим образом на нас воздействует пост – именно поэтому он обогащает религиозные переживания верующих. А Великий пост, как мы знаем, как раз приходится на переходный период – на весну.

Категория: Статьи » Здоровье

 

3 продукта, которые позаботятся о вашей щитовидной железе

18-04-2016, 22:21, посмотрело: 403

0

Щитовидная железа является элементом эндокринной системы и выделяет особые гормоны, которые поддерживают обменные процессы в организме, синтезируют белки в органах и тканях, обеспечивают организм энергией, регулируют наш метаболизм, сердцебиение, поддерживают нормальную температуру тела – в общем щитовидная железа – это такая ломовая лошадь, которая пашет день и ночь так ровно и гладко, что мы воспринимаем ее как должное и не принимаем никакого участия в ее судьбе.

 

Мало того, что это несправедливо, так еще и чревато неприятными последствиями, ведь гормоны, которые от небрежного отношения, имеют свойство уходить в дефицит или переизбыток, имеют серьезные симптомы.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Как укрепить вестибулярный аппарат

18-04-2016, 22:18, посмотрело: 653

0

Как укрепить вестибулярный аппарат
Морская болезнь чаще всего возникает из-за не состыковки внутренних ощущений, когда глаза точно видят, что вы двигаетесь, а тело утвержда­ет, что вы находитесь в состоянии покоя. Такой сбой внутренних настро­ек приводит к головокружению и укачиванию. Чаще всего от приступов морской болезни страдают гипотоники, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, женщины после 35 и малыши до 7лет.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Пропорции тела

16-04-2016, 22:11, посмотрело: 2714

0

Пропорции тела
Примерно в 1490 году великий итальянский ученый, художник, скульптор Леонардо да Винчи нарисовал свой знаменитый рисунок "Витрувианский человек". На нем изображена фигура обнаженного мужчины в двух наложенных одна на другую позициях: с разведёнными в стороны руками и ногами, вписанная в окружность; с разведёнными руками и сведенными вместе ногами, вписанная в квадрат.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Здоровые легкие - здоровый мозг!

16-04-2016, 22:11, посмотрело: 790

0

Здоровые легкие - здоровый мозг!
Ученые утверждают, что здоровые легкие способствуют поддержанию активной работы мозга и его способности к решению проблем независимо от процесса старения. А вот ослабленная функция легких, напротив, оказывает негативное воздействие на некоторые когнитивные способности. При этом связи с ухудшением памяти или потерей накопленных знаний установлено не было. Изменения функции мышления также не влияют на здоровье легких.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Массаж кистей рук и стоп ног

15-04-2016, 20:47, посмотрело: 759

0


Массаж кистей и стоп можно делать несколькими способами в зависимости от предназначения. Например, для лечения заболеваний внутренних органов применяется точечный массаж кистей и стоп, а при непосредственном заболевании конечностей применяют классический массаж.

В древности в таких странах как Египет, Китай, Индия и Япония широко применялся точечный массаж кистей и стоп как терапия многих заболеваний. И это не случайно. На кистях рук и стопах ног расположено много биологически активных точек воздействия на все внутренние органы человека. Метод точечного массажа кистей и стоп используется и сегодня, поскольку его эффективность подтверждена столетиями успешного применения. Как правило, массаж точек производят на стопах, тогда как на кистях рук чаще применяется иглоукалывание и прижигание.

Категория: Статьи » Здоровье