Как быть продуктивным с самого утра

Автор: nave от 16-08-2017, 22:30, посмотрело: 709

0

Как быть продуктивным с самого утра
Часто утро проходит по одному знакомому сценарию: будильник звонит, мы его переводим на десять минут позже, а потом с ужа­сом просыпаемся и понимаем, что опоздали. Теперь мы бегаем по комнате в надежде, что успеем, а про завтрак не стоит и говорить. Конечно, такое утро приятным не назовешь, язык не повернется. Но от него зависит весь настрой и продуктивность на день.

 

1. Утро только с завтраком!

Если вы утром не успеваете приготовить себе завтрак, делайте это с вечера, а когда проснетесь, достаточно будет только его разо­греть. Например, смешайте творог с сухофруктами, орехами и медом, за ночь такая смесь настоится и утром будет возможность полакомиться отличным десертом. Для завтрака также подойдут каши. С вечера сварите перловку, а утром поставьте на 10 секунд в микроволновую печь и готово.

Завтрак необходим нашему организму, чтобы быть продуктивным. Очень сложно думать, когда организм не получил свой заряд энер­гии и сил.

2. Новости

Чтобы с самого утра настроиться на волну продуктивности, включи­те телевизор. Утренние новости помогут вам быть в курсе собы­тий, особенно, если у вас нет времени на чтение прессы.


3. Утро для себя

Наш внешний вид придает нам уверенности, и наша продуктивность растет. Посвятите минут десять для себя. Сделайте не спеша маки­яж, прическу и самое время наконец-то надеть новое платье, кото­рое уже второй месяц висит в шкафу, потому что утром нет време­ни его погладить.

Эти простые правила помогут быть продуктивными с самого утра. Чтобы в спешке не бежать на работу и с нетерпением не ждать за­вершения дня, попробуйте жить по-новому. Ложитесь раньше обыч­ного, посвящайте час-полтора для себя, настраиваясь на день. Пом­ните, что очень важны эмоции, которые мы получаем. Если вы по­стоянно будете куда-то бежать, вряд ли что-то запомниться. Лучше не заправьте кровать, это не повлияет на ваше здоровье, а вот если пропустите завтрак, это точно отразится на самочувствии.

Не забывайте жить и наслаждаться каждым днем!

 

Источник

Категория: Статьи » Мотивация

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.