Йогическая мудрость

23-02-2018, 12:26, посмотрело: 848

0

«Здоровье – богатство. Спокойствие ума – счастье. Йога указывает путь, как этого достичь».


Свами Вишну-девананда

Категория: Статьи » Мотивация

 

Be happy for no reason, like a child.

21-02-2018, 21:01, посмотрело: 908

0

Be happy for no reason, like a child.

Be happy for no reason, like a child. If you
are happy for a reason, you’re in trouble,
because that can be taken from you.”



— Deepak Chopra

Категория: Статьи » Мотивация

 

Когда йога становится частью вас самих

11-02-2018, 13:35, посмотрело: 837

0

«Когда йога становится частью вас самих, она начинает «заниматься» вами точно так, как вы занимаетесь ею».


Ганга Уайт

Категория: Статьи » Мотивация

 

Мудрость Дао-Дэ цзин

1-02-2018, 08:35, посмотрело: 889

0

«Ходьба побеждает холод, покой побеждает жару. Спокойствие создает порядок в мире».


Дао-Дэ цзин

Категория: Статьи » Мотивация

 

Йогическая мудрость: Асана не должна быть позой

22-01-2018, 23:28, посмотрело: 800

0

«Асана не должна быть позой, которая исполняется механически.
Мы думаем о том, что делаем, и в конце концов достигаем
баланса между движением и противодействием этому движению».


Б.К.С. Айенгар

Категория: Статьи » Мотивация

 

Двигаться через насилие над собой не эффективно.

19-01-2018, 08:15, посмотрело: 878

0

Двигаться через насилие над собой не эффективно.
Двигаться через насилие над собой не эффективно. А если мы двигаемся через наслаждение, то мы раскрываем свою основу и более того получаем разные дополнительные результаты, улучшается здоровье, мы становимся стройнее, сильнее, успешнее!

Категория: Статьи » Мотивация

 

Из книжной серии "Йога в кармане"

6-01-2018, 21:54, посмотрело: 806

0

Из книжной серии "Йога в кармане"
Йога мягко корректирует все стороны человеческой жизни. Вначале это скорее физкультура, телесная практика, которая улучшает подвижность суставов, растяжку. Затем благотворный эффект распространяется на пищеварение и сон. А если эти две функции в порядке, то повышается работоспособность, улучшаются отношения в социуме и семье, что и
 приводит в итоге к психологическому комфорту, и как следствие - к оптимальному весу. Но для того, чтобы добиться реальных результатов, не нужно ждать, пока практика поможет вам проделать весь путь. Даже на самой первой ступени, на уровне работы с физическим телом, мы можем добиться невероятного прогресса. 50 процентов <<лишнего веса>> - это не избыточные килограммы, а плохая осанка и вызванная ею низкая самооценка. Достаточно встать ровно, втянуть копчик, расправить грудную клетку и поднять подбородок и визуально вы потеряете несколько кило. Если заниматься йогой регулярно, эта осанка станет привычкой и, честно говоря, пока вы сохраняете спину прямой, ваш реальный вес не имеет значения, и даже если есть излишки, в глазах окружающих вы выглядите не полной, а величественной (как оперные певцы или метатели ядра, Черчилль, американский актер Дивайн).

Категория: Статьи » Мотивация