ТОП-7 полезных привычек марта

13-03-2017, 21:46, посмотрело: 640

0

ТОП-7 полезных привычек марта
Нельзя продолжать жить повторяющимися днями, пора что-то менять! Мы уже начали! Теперь делимся с вами полезными привычками.

Список интересных событий

Вам кажется, что ваша жизнь серая? Не удивительно, это последствия зима. На календаре весна, поэтому необходимо вводить новые полезные привычки. Каждый день записывайте 3 интересных/хороших/добрых события, которые с вами произошли. Выигрыш в лотерею – это удача, но есть и другие мелкие события, которые мы не замечаем. Пора их замечать! Вам сделали вкусный кофе, вам улыбнулся прохожий и т.д. Попробуйте провести такой эксперимент.

Категория: Статьи » Мотивация

 

Как избавиться от страха перед новой асаной: 5 советов

6-03-2017, 20:38, посмотрело: 547

0

Именно страх – то чувство, которое мешает нам достигать желаемого. Страх провалиться, страх выглядеть смешным, страх даже начать. Итак, чтобы отделаться от него, нужно:

 

Делать маленькие шажки. Не зря говорят, что Рим не один день строился. И ни вам (ни кому-либо еще на этой планете) не удастся освоить за это время Стойку на руках. Или совершить переворот в своей жизни. Вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным из-за грандиозности предстоящих перемен, разбивайте их на маленькие действия, и совершайте их. Любой путь начинается с первого (небольшого!) шага.

Категория: Статьи » Мотивация

 

6 лайфхаков для запоминания мелочей

6-03-2017, 20:38, посмотрело: 800

0

6 лайфхаков для запоминания мелочей
Сколько у вас планов ежедневно? Часто не хватает даже ежедневника, чтобы все вписать. Думаем, что мелкие дела запомним, а потом после ра­боты забываем заскочить в супермаркет. Мы проверили, что какие подсказ­ки самые эффективные, чтобы ничего не забыть.

Конечно, можно воспользоваться старым добрым способом и завя­зывать на волосах узелок, чтобы не забыть отдать коллеге книгу или не забыть сделать звонок родственникам. Боимся, что к концу дня укладка превратиться в один сплошной узел на голове! Не прак­тично, точно не практично!

Категория: Статьи » Мотивация

 

Как стать энергичнее: 17 естественных способов

28-02-2017, 21:16, посмотрело: 734

0

Как стать энергичнее: 17 естественных способов
Придать энергии могут стимуляторы, но они же приносят и немало вреда. Итак, как быть, если ваша задача – преодолеть вялость без кофе? Таурин и синтетические энерджайзеры тоже исключаются. Стать энергичнее естественным способом проще, чем кажется. Мы предлагаем вам ряд естественных способов, которые помогут оставаться пробуждёнными и полными сил в течение дня.

Категория: Статьи » Мотивация

 

Начало начал: сделайте первый шаг!

28-02-2017, 21:16, посмотрело: 516

0

Среди тех, кто пока не занимаются йогой, но хотели бы начать или хотя бы попробовать, есть категория людей, которые опасаются, что из-за недостаточно хорошего физического состояния они просто не смогут выполнить ни одной асаны, у них не будет ничего получаться, да и возраст уже... Вот что хотелось бы сказать по этому поводу.

 

В йоге существует такой, можно сказать, несправедливый и даже обидный феномен: чем меньше тело человека готово к занятиям йогой, тем быстрее у него проявляются первые результаты, причем иногда – буквально ошеломляющие.

Категория: Статьи » Мотивация

 

Научные методы борьбы с ленью

12-02-2017, 21:38, посмотрело: 879

0

Научные методы борьбы с ленью
Вот уже несколько лет обещаете себе выучить иностранный язык или начать ходить в тренажерный зал после работы? Если ваши по­пытки изменить свою жизнь к лучшему так и не увенчались успехом, читайте нашу статью.

Категория: Статьи » Мотивация

 

Зачем заниматься спортом? Десять причин

7-02-2017, 21:25, посмотрело: 955

0

Зачем заниматься спортом? Десять причин
Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен. Посмотрите на Дискобола Мирона!

Категория: Статьи » Мотивация