Что нужно успеть сделать до Нового года?

25-11-2016, 21:27, посмотрело: 793

0

Что нужно успеть сделать до Нового года?
Шаг №1. Начните со здоровья


Как новый Год встретишь, так его и проведешь, — гласит одна народная мудрость. «Самое главное — это здоровье», — гласит другая. Объединив эти поговорки в одну, выводим правило: чтобы встретить праздник во всеоружии, нужно пройти профосмотр хотя бы у двух докторов: стоматолога и гинеколога. Такая программа-минимум не только дает чувство выполненного долга, но и позволяет решить проблемы со здоровьем (если таковые имеются) до наступления Нового года.

Категория: Статьи » Мотивация

 

Йога не удаляет нас от реальности...

3-11-2016, 20:58, посмотрело: 703

0

Йога не удаляет нас от реальности...
«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность. Мы не выходим за пределы нашей жизни, а возвращаемся к жизни, которую мы оставили в надежде на что-то лучшее». – Donna Farhi

Категория: Статьи » Мотивация

 

Как жить активно в ноябре: 4 совета

3-11-2016, 20:58, посмотрело: 603

0

Как жить активно в ноябре: 4 совета
Мы знаем, что осенью активность снижается. Если стоит выбор: встретиться с друзьями или досмотреть сериал, скорее всего, выберем последнее. Дело в том, что в холодное время года мы не подпитываемся солнечной энергией, поэтому быстро устаем. Еще и тяжелые куртки приходится надевать. У нас есть 4 совета, которые помогут активно жить в ноябре!

Категория: Статьи » Мотивация

 

5 причин начать бегать этой осенью

30-10-2016, 21:33, посмотрело: 579

0

5 причин начать бегать этой осенью
Бег — самый доступный и бесплатный способ поддерживать здоровье и форму в норме! Мы расскажем о ТОП 5 причинах, почему ннеобходимо начать бегать этой осенью.

Категория: Статьи » Мотивация

 

Планы на ноябрь: что не забыть?

30-10-2016, 21:32, посмотрело: 564

0

Планы на ноябрь: что не забыть?
Вы до сих пор не поняли, что время летит незаметно? Вы помните, как в сентябре говорили, что начнете заниматься спортом, прошло 2 месяца, какие у вас успехи? Мы расскажем, о каких планах ни в коем случае нельзя забыть в ноябре либо перенести!

Категория: Статьи » Мотивация

 

Как вставать по утрам: осенняя версия

26-10-2016, 20:42, посмотрело: 780

0

Как вставать по утрам: осенняя версия
Заставить себя вылезти из-под теплого одеяла — задача не из простых осе­нью. В такие моменты завидуешь людям-жаворонкам, которые без труда на ногах уже в 7 утра. Но у нас есть ТОП 5 советов, которые помогут вам вставать по утрам.

На самом деле, утренний подъем — это такая же привычка, как ска­жем, чистить зубы, принимать душ и т.д. Эту привычку можно вы­работать, если задаться целью и создать для утра приятные усло­вия.

Категория: Статьи » Мотивация

 

Как похудеть в марте

5-03-2016, 20:45, посмотрело: 722

0

Как похудеть в марте
До лета осталось всего 3 месяца! А до момента, когда можно будет носить мини юбки и открытые платья – и того меньше. Пора срочно приводить себя в порядок, чтобы не было «мучительно больно» от взгляда на собственное отра­жение в зеркале. Как быстро похудеть?

Категория: Статьи » Мотивация