Хруст в коленях: причины и лечение

21-12-2017, 22:26, посмотрело: 910

0

Хруст в коленях: причины и лечение
Вы давно замечаете неприятный хруст в коленях при приседании? Как опреде­лить причину хруста в коленях и подобрать правильное лечение?

Категория: Статьи » Здоровье

 

Худеть и радоваться: диета хорошего настроения

20-12-2017, 22:48, посмотрело: 895

0

Худеть и радоваться: диета хорошего настроения
Упадок сил, апатия, нервозность, быстрая утомляемость, подавленное состояние – такие состояния напрямую связаны с нехваткой определенных витаминов и микроэлементов. Чтобы избавиться от всего этого букета, достаточно придерживаться особого меню – диеты хорошего настроения. Однако ее результативность зависит от множества факторов. Для начала следует отказаться от чрезмерного увлечения сладостями, картофелем, жирными блюдами и фаст-фудом. Затем ввести в меню продукты-антидепрессанты: они содержат именно те вещества, которые обеспечат позитивный настрой и прилив сил. Заметьте, без угрозы для талии!

Категория: Статьи » Питание

 

Чем полезна баня

18-12-2017, 23:21, посмотрело: 866

0

Чем полезна баня
Баня – это не только отличный способ времяпровождения с друзьями, но и пана­цея для тела. Хотите расслабиться и оздоровиться? Когда и как нужно ходить в баню?

Категория: Статьи » Красота

 

Будьте счастливы!

17-12-2017, 22:38, посмотрело: 814

0

Будьте счастливы!
1. Начинать с малого — это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

Категория: Статьи » Психология

 

Мудрость

16-12-2017, 08:53, посмотрело: 791

0

«Ходьба побеждает холод, покой побеждает жару. Спокойствие создает порядок в мире».


Дао-Дэ цзин

Категория: Статьи » Мотивация

 

Лучшие упражнения для здоровых стоп

15-12-2017, 08:52, посмотрело: 596

0

Лучшие упражнения для здоровых стоп
Теплый сезон — это хорошее время для того, чтобы порадовать свои ноги дополнительным уходом. Речь о специальных упражнениях, которые гармонично вплетутся в вашу практику йоги, не займут много времени и дадут трудолюбивым стопам дополнительную разгрузку и тонус. Ведь как и во всем теле, суставы стоп нуждаются в гибких и сильных мышцах. При этом на обычных занятиях мы часто забываем об этой важной части тела. Вставая очередной раз на коврик, попробуйте следующие несложные упражнения. Они помогут снять напряжение со стоп, а при постоянной практике станут хорошей профилактикой многих заболеваний суставов и мышц.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Что лечит мать-и-мачеха

13-12-2017, 22:27, посмотрело: 1038

0

Что лечит мать-и-мачеха
Мать-и-мачеха – лекарственное растение, которое используется не только в народной медицине, но и в традиционной. Чем оно полезно, и какие заболевания можно вылечить с помощью мать-и-мачехи?

Мать-и-мачеха внешне напоминает одуванчик: имеет желтые цветки и растет практически повсюду. С лечебной целью используется все расте­ние, но особой популярностью пользуются листья. Именно они содержат в себе инулин, дубильные вещества, аскорбиновую, яблочную и винную кис­лоты, минеральные соли и т.д.

Категория: Статьи » Альтернативная медицина