Йогическая мудрость: Асана не должна быть позой

22-01-2018, 23:28, посмотрело: 762

0

«Асана не должна быть позой, которая исполняется механически.
Мы думаем о том, что делаем, и в конце концов достигаем
баланса между движением и противодействием этому движению».


Б.К.С. Айенгар

Категория: Статьи » Мотивация

 

Поднять настроение поможет вода

21-01-2018, 23:22, посмотрело: 1029

0

Поднять настроение поможет вода
Американские ученые обнаружили, что причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости человека может стать так называемое мягкое, или умеренное обезвоживание.

Категория: Статьи » Вода

 

Йога и лишний вес: стратегический подход

20-01-2018, 22:11, посмотрело: 766

0

Йога и лишний вес: стратегический подход
К сожалению, несмотря на то, что в последнее время активно пропагандируется здоровый образ жизни, к физическим тренировкам большинство людей прибегает только тогда, когда у них возникают проблемы со здоровьем или появляется лишний вес. Занятия по системе йоги, которые вследствие актуальности этой техники сегодня есть практически в любом крупном фитнес-центре, также очень часто вызывают интерес именно с точки зрения средства для похудения. Можно ли привести в порядок свою физическую форму, занимаясь не слишком активными на первый взгляд упражнениями йоги? Безусловно можно, только займёт этот процесс значительно больше времени, чем изматывающие интенсивные тренировки – но и эффект от йоги для похудения будет значительно продолжительнее.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Двигаться через насилие над собой не эффективно.

19-01-2018, 08:15, посмотрело: 822

0

Двигаться через насилие над собой не эффективно.
Двигаться через насилие над собой не эффективно. А если мы двигаемся через наслаждение, то мы раскрываем свою основу и более того получаем разные дополнительные результаты, улучшается здоровье, мы становимся стройнее, сильнее, успешнее!

Категория: Статьи » Мотивация

 

Как поднять себе настроение за 5 минут

17-01-2018, 21:00, посмотрело: 1030

0

 Как поднять себе настроение за 5 минут
Зима в самом разгаре, и до тёплых деньков еще далеко. Однако это не повод грустить и впадать в депрессию. Поднимите себе настроение всего за 5 минут, следуя нашим экспресс-советам.

Категория: Статьи » Психология

 

Насморк - лечение народными средствами

16-01-2018, 19:20, посмотрело: 1390

0

Насморк - лечение народными средствами

Насморк - воспаление слизистой оболочки носовой полости. Различают острый и хронический насморк. Причинами, вызывающими насморк, могут быть резкая перемена температуры, сквозняки, микробы, вирусы и др. Насморк обычно начинается с ощущения сухости и жжения в носу, чихания, иногда беспокоит головная боль и появляется общее недомогание. Затем появляются выделения из носа, нередко отмечается затрудненное носовое дыхание.

Категория: Статьи » Альтернативная медицина

 

Нут: полезные свойства

14-01-2018, 22:37, посмотрело: 735

0

Нут: полезные свойства
Нут (турецкий горох) – это растение семейства бобовых. Узнайте о полезных свойствах нута из нашей статьи.

Нут может быть нескольких цветов – черным, зеленым, красным и коричневым.

Турецкий горох содержит огромное количество полезных веществ и микроэлементов. Среди них: белок, железо, марганец.

Нут понижает уровень холестерина в крови, является природным антиоксидантом, нормализует уровень сахара, улучшает пищеварение. Помимо этого, регулярное употребление нута в пищу предупреждает запоры, насыщает клетки кислородом, предупреждает возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует формированию костной системы в детском возрасте.

Категория: Статьи » Питание