Во сколько просыпаться, чтобы быть счастливым?

23-07-2017, 21:31, посмотрело: 1142

0

Во сколько просыпаться, чтобы быть счастливым?
Пробуждение в пять часов утра - ключ к тому, чтобы ощущать себя счастливым человеком. Так полагает известный британский психолог Саймон Парк.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Ленивые способы оставаться стройной

22-07-2017, 20:52, посмотрело: 937

0

Ленивые способы оставаться стройной
Не желаете терять форму, но у Вас нет времени/возможности/желания регулярно ходить в спортзал? Строгие диеты не для Вас?

Перед Вами несколько советов о том, как оставаться стройной, ничего особого при этом не делая и не отказываясь от привычных блюд.

Категория: Статьи » Красота

 

Йога против лишнего веса

22-07-2017, 08:51, посмотрело: 693

0

Йога против лишнего веса
Йога действительно избавляет от лишнего веса. Главное - знать, как растопить надоевшие килограммы при помощи асан, пранаямы и медитации. Причем многие считают, что причина чудодейственного эффекта - в сжигании калорий во время интенсивной практики. Но множество адептов йоги худеют, занимаясь мягкой практикой и не расходуя много энергии.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Антивозрастная диета

22-07-2017, 08:51, посмотрело: 836

0

Антивозрастная диета
Хотите сохранить красоту и молодость на долгие годы? Придерживайтесь этих простых правил питания.

Категория: Статьи » Долголетие

 

31! Полезные советы для души и тела

20-07-2017, 21:19, посмотрело: 1180

0

31! Полезные советы для души и тела
Предлагаем вашему вниманию 31 полезный совет, который поможет вам  "укрепить" душу и тело. а что из этого списка делаете вы?

1. Засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время.

2. Перед снов выходить на прогулку и спать в проветриваемой комнате. Проветривать комнату перед сном рекомендуется в течение часа.

3. Спать не больше 8 часов в день.

Категория: Статьи » Долголетие

 

3 полезные диеты для мужчин

17-07-2017, 20:14, посмотрело: 724

0

3 полезные диеты для мужчин
Большинство диет вызывают у мужчин неприязнь. Не мужское это дело – есть супчики, салатики и сидеть целый день на воде с лимоном. Им мяса подавай, пива, да побольше. Коврики для йоги? Куда там! Гантели и тренажеры. Но это в лучшем случае. В худшем (самом распространённом), они никак не борются с лишним весом и считают, что так и надо. Но если вы – исключение и на самом деле интересуетесь диетами, которые помогут похудеть, то вот они:

Категория: Статьи » Питание

 

Чему коты могут научить йогов: 5 уроков

6-07-2017, 21:42, посмотрело: 439

0

Чему коты могут научить йогов: 5 уроков
1. Занимайте как можно больше места.

 

Разваливайтесь так, будто вам тут все принадлежит. Ваш кот спрашивает у вас разрешение, прежде чем разлечься на столе или на клавиатуре компьютера, когда вы печатаете? Конечно, нет — они ложатся там, где и когда хотят. Берите же с них пример. Слезайте с этого маленького резинового островка, который вы называете своим ковриком для йоги и вытягивайтесь во всех направлениях. Мы так боимся дотронуться до пола или (о ужас!) до соседа по занятию. Ведь йога — это про соединение и единство, помните?

 

2. Занимайте как можно меньше места.

 

Эти наглые существа так невозможно очаровательны, когда сворачиваются в эти меховые комочки. Почему бы и вам так не попробовать? Свернитесь «калачиком» в позу эмбриона — все мы появились из чьей-то утробы, и именно поэтому эта поза кажется нам такой умиротворяющей. Вновь ощутите это. Станьте совсем маленьким и почувствуйте себя в полной безопасности.

Категория: Статьи » Йога