Лекарство от стресса

16-02-2018, 20:46, посмотрело: 892

0

Лекарство от стресса
В современном мире сложно защититься от стресса. Даже если вы ограничи­те свой круг общения приятными во всех отношениях людьми, изолировать­ся от внешних факторов стресса вряд ли получится. Намного эффективнее - определить причины стресса и найти от него надежное лекарство.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Как йога помогает похудеть?

14-02-2018, 20:46, посмотрело: 531

0

Многие из нас привыкли к тому, что процесс похудения носит изнурительный и принудительный характер: мы насилуем себя на тренажерах, встаем под жесткий контроль персонального тренера, ограничиваем себя в питании, объявляем голодовку и так далее. Между тем, избавиться от лишнего веса многим удается с помощью йоги, при этом получая крепкие мышцы и тонкую талию без надрыва и стрессовых нагрузок, а также истинное удовольствие от процесса практики.

 

Как это работает, и неужели процесс похудения может стать приятным?

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Когда йога становится частью вас самих

11-02-2018, 13:35, посмотрело: 837

0

«Когда йога становится частью вас самих, она начинает «заниматься» вами точно так, как вы занимаетесь ею».


Ганга Уайт

Категория: Статьи » Мотивация

 

Гимнастика для разминки кистей: пошаговое руководство

10-02-2018, 08:09, посмотрело: 806

0

Гимнастика для разминки кистей: пошаговое руководство
Разминать кисти не так и сложно. Для этого не обязательно иметь эспан­дер или другой тренажер. Достаточно выполнять обычные вращающие упражнения.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Признаки непригодности питьевой воды

9-02-2018, 09:01, посмотрело: 1328

0

Признаки непригодности питьевой воды
Вода – это идеальный растворитель большинства химических веществ, среда обитания миллионов видов организмов, а также фундамент, на котором основана жизнь каждого из нас.

К сожалению, современный житель большого города, даже при всей своей образованности, часто не отличается разборчивостью в выборе качественной питьевой воды, методах ее очистки и не может определить, пригодна ли вода к употреблению.

Категория: Статьи » Вода

 

Как встретить весну: ТОП 4 правила здоровья

8-02-2018, 09:17, посмотрело: 736

0

Как встретить весну: ТОП 4 правила здоровья
Наступление весны – это отличная точка отсчета, когда мы забываем про зим­ние привычки сидеть дома, употреблять много мучных и жирных блюд и не хо­дить на тренировки, потому что очень холодно. Как встретить весну?

Предвкушение – самое приятное, что может быть. Но зима отразилась не только на нашем настроении, но и внешнем виде: сухая кожа, тусклые во­лосы и ослабленный иммунитет.

Поэтому рекомендуем заняться своим здоровьем

Категория: Статьи » Здоровье

 

Диета для почек: избавляемся от отеков

7-02-2018, 09:06, посмотрело: 1707

0

Диета для почек: избавляемся от отеков
Почки являются органом, который выводит из тела человека лишнюю жидкость. Поэтому при каких-либо нарушениях в их работе организм начинает задерживать жидкость в тканях, и появляются отеки.

Диета для почек: избавляемся от отеков

Категория: Статьи » Здоровье