5 причин лишнего жира на животе

15-03-2018, 09:20, посмотрело: 580

0

5 причин лишнего жира на животе

Нет ничего хуже, чем жир на животе, который не пускает застегнуть любимые джинсы и уничтожает нашу самооценку. Если вам знакома такая проблема, то узнайте о пяти основных причинах лишнего жира на животе и исключите вредные привычки из своей жизни.

 

Слишком много сахара. Сахар содержится во множестве продуктов, которые мы употребляем ежедневно. Начиная от мюсли, протеиновых батончиков, пакетированных соков и заканчивая различными полуфабрикатами. Все эти сладкие калории мгновенно кооперируются и превращаются в жир. Возьмите за привычку изучать состав продуктов и максимально исключите из рациона те, которые содержат много сахара. Всегда существуют вкусные и полезные альтернативы, главное – уделить время поискам.

 

Десерт на каждый день. В давние времена люди позволяли себе десерт, чтобы отметить праздник или редкое событие, но сегодня все обстоит иначе. Сладости стали частью нашего ежедневного рациона питания и чизкейк после обеда стал обязательной нормой. Забудьте про десерт! Это неправильно не только с точки зрения лишнего веса, но и духовного развития, так как излишества в еде развращают и провоцируют лень. Спрячьте пирожное до особого случая и отвыкайте от привычки есть сладкое.

Категория: Статьи » Красота

 

Фигура в порядке! Спасибо зарядке!

14-03-2018, 08:29, посмотрело: 1423

0

Фигура в порядке! Спасибо зарядке!
Yoga Club продолжает мотивировать своих читателей и членов клуба на физические упражнения. Сегодня подборка фотографий на тему : "Фигура в порядке! Спасибо зарядке!"

Категория: Статьи » Мотивация

 

Слишком занята: как найти время для тренировки?

13-03-2018, 10:27, посмотрело: 832

0

Слишком занята: как найти время для тренировки?
Тренируйтесь в обеденный перерыв


Несколько раз в месяц чередуйте вольготный обеденный перерыв с интенсивными физическими упражнениями, и вы постепенно сделаете активную тренировку неотъемлемой частью своего дня. Если у вас мало времени, сухой шампунь, влажные салфетки для лица и хорошо организованная спортивная сумка сделают пребывание в раздевалке быстрым и приятным.
Делайте пометки в календаре
.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Занятия йогой против лишнего веса

10-03-2018, 14:28, посмотрело: 862

0

Занятия йогой против лишнего веса
Древние медицинские трактаты повествуют о том, что блокировка энергетических каналов отходами и шлаками препятствует правильному функционированию органов. Это ведет к отложению жира в определенных местах. Так, скопление жира в наружной области бедер (галифе) свидетельствует о проблемах с желчным пузырем. Лишний вес сосредотачивается в области талии и ягодиц при плохой работе почек. Недостаточная деятельность работы селезенки способствует накоплению жира равномерно по всему телу. К сосредоточению подкожного жира в области лба и щек приводят проблемы с толстым кишечником.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Йога в Голливуде

7-03-2018, 09:25, посмотрело: 1431

0

Йога в Голливуде
Почему голливудские звезды так хорошо выглядят? Неужели дело только в пластической хирургии? А вот и нет! Регулярные занятия йогой – вот секреты молодости, стройности здоровья певицы Мадонны, актрис Гвинет Пэлтроу, Дженифер Энистон, Сары Джессики Паркер и Мэг Райан, топ-моделей Жизель Бундхен и Миранды Керр.

Категория: Статьи » Йога

 

Секреты здоровья и красоты древности

3-03-2018, 17:09, посмотрело: 788

0

Секреты здоровья и красоты древности
Мы расскажем о секретах здоровья, которые пришли с древности, но актуальны и в современном мире.

Порой не стоит сразу прибегать к таблеткам, есть народные способы, которые могут справиться с разными заболеваниями.

Категория: Статьи » Альтернативная медицина

 

Йога от ожирения: лечение начинается с души!

27-02-2018, 20:18, посмотрело: 1401

0

Йога от ожирения: лечение начинается с души!
Ожирение является условием, что возникает тогда, когда масса тела превышает нормальные весовые показатели. Накопление жировых отложений в тканях тела приводит к набору лишних килограммов. Когда мужчины и женщины начинают питаться сладкими и сытными продуктами в большом количестве, то нарушается баланс веществ в организме. При этом полные люди пытаются похудеть разными методами. Йога от ожирения раньше не использовалась, но в последнее время данная гимнастика получила большое распространение, так как дает человеку не только физическую основу для снижения веса, но и духовную составляющую. Поэтому йога от ожирения помогает решить еще и психологические проблемы, приводящие к перееданию.

Категория: Статьи » Йога для похудения