Питайте тело и мысли: советы для здоровой жизни

1-02-2018, 23:18, посмотрело: 1330

0

Питайте тело и мысли: советы для здоровой жизни
Встречайтесь с друзьями

Пусть веселье станет вашим приоритетом. Регулярно устраивайте вечера развлечений вместе с подругами. Вы зарядитесь энергией, дадите мыслям отдых и избавитесь от напряжения. К тому же всегда приятно отдохнуть и вдоволь насмеяться!

Категория: Статьи » Долголетие

 

Мудрость Дао-Дэ цзин

1-02-2018, 08:35, посмотрело: 887

0

«Ходьба побеждает холод, покой побеждает жару. Спокойствие создает порядок в мире».


Дао-Дэ цзин

Категория: Статьи » Мотивация

 

Зимние советы для стройности: ТОП 5

30-01-2018, 21:24, посмотрело: 686

0

Зимние советы для стройности: ТОП 5
Зимой сложно держать вес в норме. во-первых, много праздников, а во-вторых, хочется жирных и сытных блюд. Мы расскажем, как быть стройной в холодный период!

Если вы хоть раз сидели на диете, наверняка знаете, что они не работают. Вы сбрасываете 3-4 килограмма, а потом к вам возвращаются 5-6 и бонусом тусклые волосы и сухая кожа.

Категория: Статьи » Красота

 

ФИТНЕС В 20, 30, 40 ЛЕТ

28-01-2018, 23:47, посмотрело: 2985

0

 

ФИТНЕС В 20, 30, 40 ЛЕТ
Нет никаких причин отказываться от фитнеса с возрастом. Зато есть все основания скорректировать программу тренировок. Ведь с годами возможности и потребности организма меняются.

Деление по возрастам здесь условное. Кто-то в 28 лет по своей физической форме ближе к 20-ти, а кто-то чувствует себя на все 40. То же с 40-летними женщинами — одни чувствуют себя лучше, чем в 25, другие считают себя почти старухами. Большое значение имеет и время наступление менопаузы. Но раньше или позже наш организм проходит через все эти стадии.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Полезные привычки питания

27-01-2018, 22:53, посмотрело: 873

0

Полезные привычки питания
Все знают, что кушать надо. Пища сохраняет и поддерживает здоровье нашего физического тела, обуславливает рост новых тканей организма. Правильная пища, насыщенная энергией, Праной, питает и нашу энергетическую оболочку — тогда мы полны сил и вдохновения.

Аюрведа рассказывает о том, какой должна быть наша пища, ведь то, что мы едим, становится частью нашего организма и энергетической системы.

Категория: Статьи » Питание

 

Как бороться с сухостью и зудящей кожей в холодное время года

26-01-2018, 21:26, посмотрело: 1738

0

Как бороться с сухостью и зудящей кожей в холодное время года
Обязательно узнайте, как избавиться от кожного зуда, возникающего в холодное время года. Оставляя кожу беззащитной против сухого холодного воздуха, вы можете вызвать серьезные проблемы, так как это первый барьер против бактерий и вирусов. Когда кожа становится слишком сухой, возникает зуд и потребность в чесании, которые могут временно принести облегчение. Продолжительное расчесывание оставляет серьезные повреждения на коже.

Категория: Статьи » Красота

 

Самые полезные продукты для зимы

24-01-2018, 07:53, посмотрело: 885

0

Самые полезные продукты для зимы
В холодное время года нашему организму начинает не хватать витаминов и минералов. Именно поэтому очень важно не забывать о правильном зимнем меню, которое обязательно включает в себя такие продукты:

Категория: Статьи » Питание