Как стареть красиво

29-07-2017, 22:24, посмотрело: 1632

0

Как стареть красиво
Давайте не будем обманывать себя. Стареть – тоскливо, а зрелый возраст особенно наполнен переживаниями. Частично проблема в том, что старение требует изменений. Однако большинство женщин очень неохотно переходят в состояние под названием зрелость, где царит скучная одежда и практичная обувь.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Важна ли разминка в йоге?

28-07-2017, 21:34, посмотрело: 662

0



Разминка – это, безусловно, обязательный подготовительный этап в любых тренировках. Важна ли она в йоге и насколько важна? Сколько времени необходимо уделять разминке в йоге? Как правильно подойти к разминке и сохранить достигнутый результат? Каковы основные правила разминки в йоге?

Категория: Статьи » Йога

 

Продукты, которые нельзя совмещать

28-07-2017, 21:34, посмотрело: 1310

0

Продукты, которые нельзя совмещать
Мясо и макароны.
В сочетании друг с другом эти два продукта могут вызвать вздутие живота, а пища не усвоится, наградив ваш желудок сильным брожением. В качестве дополнения хотелось бы отметить, что если вы хотите питаться правильно, то ешьте макароны грубого помола, а мясо лучше есть вареным или тушеным.

Мясо и сыр. В сыре есть фосфор, а в мясе есть цинк. Когда они оба участвуют в обменных процессах, то фосфор замедляет полное усвоение цинка.

Категория: Статьи » Питание

 

7 лучших фруктов от старения

26-07-2017, 19:21, посмотрело: 804

0

Если желаете оставаться молодой и красивой как можно дольше, обратите внимание на свой рацион — он обязательно должен включать вот эти семь фруктов, которые помогут предотвратить старение.

Категория: Статьи » Долголетие

 

Разминка для шеи

24-07-2017, 21:45, посмотрело: 747

0

Разминка для шеи
Вы проводите большую часть дня за компьютером? Небольшая разминка поможет вам восстановить циркуляцию крови и расслабить мышцы шеи. Выполнять эти упражнения можно, не выходя из офиса.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Йогическая мудрость

24-07-2017, 21:45, посмотрело: 775

0

«На трудное уходят месяцы, иногда годы; на невозможное же требуется просто немножко больше времени.»

 

Йогическая мудрость

Категория: Статьи » Мотивация

 

Во сколько просыпаться, чтобы быть счастливым?

23-07-2017, 21:31, посмотрело: 1213

0

Во сколько просыпаться, чтобы быть счастливым?
Пробуждение в пять часов утра - ключ к тому, чтобы ощущать себя счастливым человеком. Так полагает известный британский психолог Саймон Парк.

Категория: Статьи » Здоровье