Как делать самомассаж лица

9-12-2017, 10:51, посмотрело: 918

0

Как делать самомассаж лица
Основное движение самомассажа лица — постукивание. Кончиками четырех пальцев каждой руки постукивайте по одной и другой стороне лица. Второе движение — поглаживание. При его применении используется следующая комбинация:

Категория: Статьи » Красота

 

Make yourself stronger!

7-12-2017, 22:17, посмотрело: 997

0

Make yourself stronger!
Make yourself stronger than your excuses!

Категория: Статьи » Мотивация

 

Йога против ожирения

6-12-2017, 22:01, посмотрело: 994

0

Йога против ожирения
Сейчас все согласны с тем, что избыточный вес – это комплексная проблема всего организма, в основе которой лежит нарушение обмена веществ. Прибавьте к этому малоподвижный образ жизни — и предпосылки для увеличения индекса массы тела становятся все конкретнее.

Упражнения йоги способствуют решению этих двух проблем — гиподинамии и нарушения метаболизма. Во время выполнения асан активизируется сжигание жира и благодаря мягкому массажу внутренних органов нормализуется обмен веществ.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Как упражнение «плие» поможет похудеть

5-12-2017, 22:12, посмотрело: 618

0

Самое эффективное упражнение, которое поможет сделать ваши ноги красивее, а ягодицы сильнее – это плие.

 

В чем польза и эффективность «плие»

 

· Подтягивается внутренняя поверхность бедра

· Округляются ягодичные мышцы

· Нет большой нагрузки на суставы

· Прорабатывается несколько мышц одновременно

· Делать упражнение можно в домашних условиях

· Улучшается координация движений

· Улучшается циркуляция крови в области малого таза.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Живая и мертвая вода

4-12-2017, 21:37, посмотрело: 1288

0

Живая и мертвая вода
Все мы слышали словосочетания «живая вода» и «мертвая вода». Но что они означают, знают немногие. Кто-то относит их к фольклору и мистике, кто-то – к химическим особенностям состава, а вот точное определение никто дать не может. Итак, какую же воду в действительности называют живой или мертвой? Давайте разберемся.

Категория: Статьи » Вода

 

В зазеркалье

3-12-2017, 22:28, посмотрело: 770

0

В зазеркалье
Не чувствуя себя привлекательными, мы обходим зеркало стороной – зачем лишний раз бередить душу? Но стоит пристальнее присмотреться к своему отражению – и вы увидите в нем красоту целого мира.

Категория: Статьи » Красота

 

Йога и вес

2-12-2017, 22:23, посмотрело: 728

0


Йога — такой вид спорта, где для достижения общего здоровья организма используются позы, дыхание и медитация. Пока нет конкретных исследований влияния йоги на вес, но существует куча доказательств тому, что йога способствуют улучшению общего состояния организма.

Категория: Статьи » Йога для похудения