Самые полезные продукты для зимы

24-01-2018, 07:53, посмотрело: 954

0

Самые полезные продукты для зимы
В холодное время года нашему организму начинает не хватать витаминов и минералов. Именно поэтому очень важно не забывать о правильном зимнем меню, которое обязательно включает в себя такие продукты:

Категория: Статьи » Питание

 

Йогическая мудрость: Асана не должна быть позой

22-01-2018, 23:28, посмотрело: 854

0

«Асана не должна быть позой, которая исполняется механически.
Мы думаем о том, что делаем, и в конце концов достигаем
баланса между движением и противодействием этому движению».


Б.К.С. Айенгар

Категория: Статьи » Мотивация

 

Поднять настроение поможет вода

21-01-2018, 23:22, посмотрело: 1135

0

Поднять настроение поможет вода
Американские ученые обнаружили, что причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости человека может стать так называемое мягкое, или умеренное обезвоживание.

Категория: Статьи » Вода

 

Йога и лишний вес: стратегический подход

20-01-2018, 22:11, посмотрело: 882

0

Йога и лишний вес: стратегический подход
К сожалению, несмотря на то, что в последнее время активно пропагандируется здоровый образ жизни, к физическим тренировкам большинство людей прибегает только тогда, когда у них возникают проблемы со здоровьем или появляется лишний вес. Занятия по системе йоги, которые вследствие актуальности этой техники сегодня есть практически в любом крупном фитнес-центре, также очень часто вызывают интерес именно с точки зрения средства для похудения. Можно ли привести в порядок свою физическую форму, занимаясь не слишком активными на первый взгляд упражнениями йоги? Безусловно можно, только займёт этот процесс значительно больше времени, чем изматывающие интенсивные тренировки – но и эффект от йоги для похудения будет значительно продолжительнее.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Двигаться через насилие над собой не эффективно.

19-01-2018, 08:15, посмотрело: 935

0

Двигаться через насилие над собой не эффективно.
Двигаться через насилие над собой не эффективно. А если мы двигаемся через наслаждение, то мы раскрываем свою основу и более того получаем разные дополнительные результаты, улучшается здоровье, мы становимся стройнее, сильнее, успешнее!

Категория: Статьи » Мотивация

 

Как поднять себе настроение за 5 минут

17-01-2018, 21:00, посмотрело: 1151

0

 Как поднять себе настроение за 5 минут
Зима в самом разгаре, и до тёплых деньков еще далеко. Однако это не повод грустить и впадать в депрессию. Поднимите себе настроение всего за 5 минут, следуя нашим экспресс-советам.

Категория: Статьи » Психология

 

Насморк - лечение народными средствами

16-01-2018, 19:20, посмотрело: 1510

0

Насморк - лечение народными средствами

Насморк - воспаление слизистой оболочки носовой полости. Различают острый и хронический насморк. Причинами, вызывающими насморк, могут быть резкая перемена температуры, сквозняки, микробы, вирусы и др. Насморк обычно начинается с ощущения сухости и жжения в носу, чихания, иногда беспокоит головная боль и появляется общее недомогание. Затем появляются выделения из носа, нередко отмечается затрудненное носовое дыхание.

Категория: Статьи » Альтернативная медицина