Как смех помогает сердцу?

Автор: nave от 11-11-2017, 22:21, посмотрело: 698

0

 

Как смех помогает сердцу?
Доказано: смех лечит не только душу, но и тело. Он буквально вызывает здоровые физические изменения в организме, защищает нас от болезней сердца, укрепляет иммунную систему, придает энергию, очищает легкие и сжигает сотни калорий. И не только это!

Как показало одно масштабное исследование, если стресс вредит человеку, то смех, наоборот, делает его более здоровым.

 

Чем рискуют ворчуны?

Эксперимент длился около 10 лет и задействовал 228 участников, перенесших сердечный приступ, долгосрочный стресс или в целом подверженных негативным эмоциям. Этих респондентов попросили заполнить анкету, в которой они должны были рассказать, как часто и из-за чего чувствуют гнев, раздражение и беспокойство. Затем, в течение последующего десятилетия за здоровьем участников наблюдали исследователи. За этот период ими был зафиксирован 51 случай повторного сердечного приступа. Конечно, ученые учли все факторы, которые могут спровоцировать рецидив миокарда (возраст, пол и сигареты).

Что происходит с организмом во время смеха?

Больше всего он влияет на наши сосуды. Во время смеха они заметно расширяются (на 30-50%), во время же стресса наоборот имеют тенденцию сужаться. Кстати говоря, очень сильно подобные изменения проявляются во время чтения книг или просмотров фильмов. Во всяком случае, именно так свои утверждения доказали ученые – они обследовали людей во время просмотров комедий и триллеров. И если смешные сцены заставляли сосуды респондентов расширяться, то страшные – сжиматься.

 

Источник

Категория: Статьи » Психология

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.