Эмоции и болезни: какая связь?

Автор: nave от 24-09-2017, 21:34, посмотрело: 884

0

Эмоции и болезни: какая связь?
Самый верный доктор – наш организм, именно он дает сигналы о появлении того или иного заболевания. Наша задача – прислушиваться к нему. Как наши эмоции провоцируют заболевания?

Сложно поверить, но эмоции и болезни сильно взаимосвязаны, именно негативные мысли становятся основной причиной всех забо­леваний. Возьмем обычный будний день. Вы опаздываете на рабо­ту, начинаете себя накручивать, и в итоге пульс учащается, затруд­няется дыхание, и на рабочее место вы попадаете с жуткой голов­ной болью и усталостью. Согласитесь, не так сложна физическая нагрузка, как эмоциональная. Можно сидя перед телевизором, так разнервничаться, что ни одно успокоительное средство не помо­жет.

 

Как эмоции влияют на появление болезней?

1. Бессонница

Многие считают, что бессонница может быть вызвана ночным кофе либо другим энергетическим напитком. Избавляетесь от этой при­вычки, а заснуть так и не удается. Все дело в эмоциях. Чувство страха, вины, недоверия может провоцировать бессонницу.

Совет: чаще всего в течение дня у нас совсем не хватает времени продумать о чем-то, все мысли оставляем на ночное время. Ло­жимся в постель, и начинается анализ событий, людей и жизни. Естественно, после такого «сна ни в одном глазу». Поэтому реко­мендуем днем выделять 1-2 минуты, чтобы сделать выводы и не более. Ограничивая себя во времени на обдумывание, вы тратите меньше сил на прокручивание одного и того же.

2. Гинекологические проблемы

Интимные проблемы связаны с такими эмоциями, как нелюбовь к себе, комплексы, навязанные мужчинами, их невнимание к жен­щине и т.д.

Совет: если вы, смотря в зеркало, постоянно донимаете себя мыс­лями о том, что у вас некрасивые волосы, фигура, тонкие ногти и т.д., это хороший повод начать работать над собой. Говоря о про­блеме, она никуда не уходит, необходимо действовать. Почувство­вать уверенность в себе поможет смена имиджа, причем карди­нальная. Попробуйте покрасить волосы в другой цвет, сменить стиль одежды либо банально зачесать волосы на другой бок - такая мелочь может заметно изменить ваш внешний вид. Главное – не бойтесь экспериментировать.

3. Кожные заболевания

Если подсчитать, сколько времени в сутки у вас уходит на беспо­койство, тревогу и страх по любой причине, даже такой баналь­ной, как, что подумают обо мне, если я приду на работу в новом платье. Если более 5-10 минут, совсем неудивительно, что вас часто беспокоят проблемы с кожей.

Совет: в первую очередь, проблемная кожа портит внешний вид, чтобы избавиться от проблем, постарайтесь контролировать свои эмоции. Естественно, полностью от них отказаться не получится, делайте это постепенно. Например, обозначьте лимит - 5 минут в день на переживания и с каждым днем уменьшайте его, пока у вас в запасе не останется всего 1 минута.

4. Простудные заболевания

Сложно поверить, но простуда может появиться не только из-за того, что вы оделись не по погоде, а еще из-за обиды. Если это чувство долгое время в вас живет, могут начаться частые пробле­мы с болью в горле, насморком, дыхательной системой и т.д. К тому же, обиженного человека можно вычислить по храпу, он уси­ливается.

Совет: признайтесь честно, разве обида хоть раз решала ваши про­блемы или помогала? Вряд ли. Помимо того, что она влияет на со­стояние здоровья, она искривляет черты лица: брови становятся на­супленные, уголки губ опускаются, а сам человек становится похо­жим на голубя в морозную погоду, весь набухший.

Чтобы избавиться от проблем со здоровьем, обратите внима­ние на те эмоции, которые вы проживаете в течение дня. И помните, в «здоровом теле – здоровый дух!»

 

 

Источник

Категория: Статьи » Психология

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.