Есть много теорий относительно природы происхождения того или иного заболевания. Но основное, так сказать, обобщающее — это то, что все болезни от нервов.

Мы все стремимся стать успешными. Мы стараемся заработать больше денег, занять более высокую должность. Для этого мы получаем дополнительное образование, проходим массу тренингов по специальности, изучаем различные технологии управления и манипулирования другими людьми. Мы зачастую проводим больше времени на работе и за работой, «воруя» это время у своих родных, своего хобби, своего обеда в конце-концов! Мы находимся в постоянном стрессе. А когда появляются проблемы со здоровьем – начинаешь понимать, что цели, к которым идешь, не такие уж важные. Какой смысл в плазменной панели, если, зарабатывая на нее, ты практически потерял зрение у компьютера? Зачем тебе более дорогой и комфортный автомобиль, если есть проблемы со спиной, и новые опции твоего тела – это положения «стоя» и «лежа». Наши предки считали, чтобы быть успешным – нужно быть здоровым. С этим утверждением согласны и современные специалисты в области достижения успеха. Это связано с тем, что ежедневная работа над собой в плане достижения оптимального здоровья наилучшим образом воспитывает самодисциплину, учит ставить цели и достигать их, укрепляет веру в себя и свои силы. Более того, здоровый человек более оптимистичен и работоспособен, чем больной. Исследования ВОЗ показывают, что львиная доля факторов, влияющих на наше здоровье (50 %), находится в наших руках и зависит от образа жизни. Остальные 50 % включают в себя: экологию (20 %), наследственность (20%) и медицину (10%).

Как часто мы ощущаем себя Потрепанной вороной? Как часто чувствуем, что годы берут свое, и энергии в нас заметно поубавилось?

«Частенько!», «Бывает!» - промелькнуло сейчас у Вас в голове, и будет здорово, если найдутся те, кто ответит: «Что за ерунда, я никакая не потрепанная ворона, я Огурчик!». И давайте поаплодируем этим людям, которые смотрят на все с большим позитивом. Ведь они уловили, наверное, один из самых банальных, но ключевых секретов здоровья, долголетия и красоты – это ОПТИМИЗМ! Иногда посмотришь на такого человека, а у него глаза светятся любовью ко всему окружающему и от них никогда не услышишь ни слова про болезнь или жалобы по поводу жизни. У них на все один ответ: «жизнь прекрасна! И я ей наслаждаюсь!». Что самое интересное, такие люди всегда выглядят на десяток, а то и больше, лет моложе! И я не думаю, что у них под подушкой спрятан флакончик эликсира молодости, скорее всего он у них в голове.

Бывают дни, когда наше настроение меняется несколько раз: утро выдалось ужасным, поэтому мы злые приходим на работу, потом кофе, общение с кол­легами и снова настроение в норме! Что управляет нашим настроением?

Часто говорят, что мы сами себе делаем настроение, отчасти это утверждение верно, но порой некоторые факторы не зависят от нашей воли!

По мнению ученых, настоящий бич нашего столетия – это повышенная тревож­ность. Современный человек склонен раздувать из мухи слона и впадать в пани­ку по малейшему поводу.

Существует так называемый “принцип желудя”. Он гласит, что из желудя может вырасти только дуб, а не береза или яблоня. В каждом из нас с рождения заложены свои таланты. Пытаться развить те таланты, которых у нас нет – это каторжный труд, который рушится как карточный дом, стоящий на болоте. Если вы перестанете просить от дуба апельсины, и станете развивать его как дуб, вы получите огромное мощное дерево, которым все будут восхищаться.

Источник 

О вредной привычке сидеть “нога на ногу”

Скажите, в какой позе вы чаще всего проводите свое свободно время, когда например, сидите на кухне, в зале перед телевизором, или в общественном транспорте, на учебе или работе? А сейчас? Наверняка, одна нога расположена поверх другой. Эта поза самая распространенная среди современных женщин и самая опасная. Да-да, вы не замечали, что когда долго находишься в одной и той же позе, возникает легкое покалывание в ногах, чувство, словно ты не можешь подняться, а если и встаешь, то ощущение, словно в ногах спрятались маленькие колючки. Кажется, что ничего страшного в этом нет, на самом же деле это верный знак того, что вашим ножкам пора расслабиться и отдохнуть.