1. Изучайте
Исследуйте идеи, места и мнения. Все скучные люди не выходят за рамки обычного. Вырывайтесь наружу. Будьте открыты к новому. Познавайте окружающий мир и свой собственный.

Что мы ощущаем во время стресса, чем он опасен, как расслабиться за считанные минуты, если выдался тяжелый день?

Стресс знаком каждому из нас. Вспомните ответственный экзамен в уни­верситете, защиту дипломной работы или презентацию годового отчета на работе. Что вы чувствовали в этот момент? Мышцы начинали напря­гаться, по всему телу разливалась тяжесть, все сжималось в груди, сердце начинало биться быстрее. Неприятно, правда?

Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, важно не только тщательно выбирать продукты питания, но и внимательно следить за тем, какую инфор­мационную пищу вы употребляете, вовремя ограничивая себя от ненужной и вредной информации.

Мы ставим цели и достигаем их. Это приносит нам удовлетворение собой и в целом жизнью. Цели сменяют друг друга каждый месяц, день и даже минуту. Часто мы уповаем на удачу, но все-таки успех в достижении целей в 90% лежит на наших плечах и усилиях.

Эйминг – это новая теория достижения целей, особое искусство, направ­ленное на успех. Оно подобно воинскому искусству, где все основывается на принципах и тактиках, направленных только на победу. Появления эй­минга связывают с игрой «Quake» и в переводе «aiming» - означает цель, прицеливание.

Устав от шумного и беспокойного города, где всё отвлекало от медитации и самосозерцания, человек решил найти тихое спокойное место. Он пришёл в лес, где не было ни единого человека, но не смог сосредоточиться, потому что ему мешало стрекотание кузнечиков. Он углубился дальше в лес, но там очень громко пели птицы, отвлекая его от контакта с внутренним «я». В поисках тишины, человек залез в пещеру, там было очень тихо, но звуки капающей воды его раздражали.

Американцу Колину Райту всего 28 лет, но он уже успел прославиться как автор нескольких книг и владелец успешного бизнеса. Колин работает удаленно и путешествует по миру, делясь с читателями своего блога и книг секретами успеха, которые почерпнул из личного опыта и путешествий.

Часто устаете, не высыпаетесь и раздражаетесь по пустякам? После работы мечтаете лишь о том, чтобы поскорее добраться домой и завалиться на диван? Узнайте о причинах отсутствия энергии из нашей статьи.