Вода с лимоном: польза

Автор: nave от 30-11-2017, 08:48, посмотрело: 1630

0

Вода с лимоном: польза
Лимонная вода, по словам врачей, очень полезна для здоровья, осо­бенно по утрам. Как ее пить и готовить?

Теплая вода с лимоном полезна по утрам, поскольку стимулирует пра­вильную работу организма в течение последующего дня, предотвращая обезвоживание. При этом лимонная вода не повышает кислотность.

Лимонный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и над­почечников.

 

Богатый витамином С и калием лимон укрепляет иммунитет, нервную систему и нормализует артериальное давление.

Вода с лимоном полезна и для красоты кожи, тон становится более ров­ным, а кожа более чистой, благодаря витамину С, который выводит ток­сины из организма и очищает кровь.

Лимонная вода стимулирует работу почек, ускоряя мочеиспускание, вы­водя продукты распада из организма.

Пектин, содержащийся в этом напитке, утоляет чувство голода. Благо­даря этому можно избавиться от лишних килограммов.

Благодаря высокому содержанию витамина С лимонная вода рекомен­дована даже беременным, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Принимать ее нужно утром натощак. При желании и хорошем самочув­ствии можно выпивать воду с лимоном еще и на ночь.


Как приготовить воду с лимоном:

Пропорции из расчета веса человека 70 кг

сок ½ лимона

1 стакан теплой воды

Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед упо­треблением лимонной воды, чтобы исключить какие-либо противопока­зания и учесть индивидуальные особенности вашего организма.

 

Источник 

Категория: Статьи » Вода

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.