Если без еды человек может прожить несколько недель, то без воды – всего несколько дней. Воду пьет каждый. И в идеале – много. Поэтому важно, чтобы она была чистой и исключительно качественной.

Посещение бассейна дает заряд бодрости на весь день. Плавание хотя бы дважды в неделю укрепляет мышцы спины, задействует практически все мышцы тела, улучшает самочувствие и фигуру. Перед тем как отправиться покорять бассейн, стоит ознакомиться с важными правилами его посещения.

Жажда – нормальное явление после тренировки, в жару, после приема соленой и острой пищи. Но что делать человеку, который хочет пить постоянно – независимо от того, сколько он уже выпил? Насколько это тревожный признак?

Розовая вода – это жидкость, созданная с помощью водной дистилляции роз. В косметологии розовая вода применяется в качестве лечения кожных заболеваний, а также для их профилактики.

Обезвоживание – это серьезная проблема для вашего здоровья, которая может влиять на работу многих систем и органов. Именно поэтому так важно поддерживать водный баланс в организме.

Всех, кто старается похудеть, очень интересует этот вопрос! Если вы просто хотите знать, сжигает ли организм калории, подогревая воду, ответ «да». Однако, для подтверждения того, что ледяная вода помогает сбросить вес, это «да» нужно проверить.

Во-первых, калории зависят от конкретных условий. Существуют калории и Калории. Последние показывают количество энергии в пище. Калории с маленькой буквы определяют, сколько энергии нужно для нагрева 1 мл воды на 1 °С.

Пейте не менее 1, 5 л воды в день», — твердят журнальные статьи и материалы в Интернете. Но одно дело — если вы большую часть времени проводите перед монитором компьютера, и совсем другое, если вы работаете курьером или ежедневно «укрощаете» тренажеры. Как же узнать, сколько воды в день необходимо именно вам?