Худеем от воды: правила потребления жидкостей

11-02-2017, 21:21, посмотрело: 765

0

Худеем от воды: правила потребления жидкостей
Это совсем не значит, что на пути к желанным параметрам в попутчики стоит взять исключительно воду. Тогда процесс превратится не в похудение, а в истощение. Речь о маленьких хитростях потребления воды, благодаря которым можно повысить эффективность диеты и поддерживать вес стабильным.

Категория: Статьи » Вода

 

Чем запить лекарство?

11-02-2017, 21:21, посмотрело: 1754

0

Чем запить лекарство?
Принимая те или иные медикаменты, мы иногда получаем неожиданный эффект, который не можем объяснить. А иногда просто стоит обратить внимание на то, чем вы запиваете тот или иной препарат. Различные жидкости имеют свои химические особенности и точно так же могут сочетаться или не сочетаться с лекарствами, как и сами препараты между собой.

Категория: Статьи » Вода

 

Почему нужно пить воду

26-12-2016, 21:29, посмотрело: 799

0

Почему нужно пить воду
Какую роль играет питьевая вода в жизни человека? Сколько литров жидко­сти необходимо выпивать за сутки? Узнайте из нашей статьи.

Организм взрослого человека состоит из воды на 70%, а организм новорожденного малыша – на 80%. Вода является самой важной со­ставляющей нашего организма, обеспечивая нормальную жизнедея­тельность. Все внутренние процессы и работа наших органов напря­мую зависят от количества жидкости. В сутки взрослый человек должен выпивать от 1,5 до 2 литров воды.

Категория: Статьи » Вода

 

Контрастная гидротерапия

26-12-2016, 21:28, посмотрело: 790

0

Контрастная гидротерапия
Используйте быструю смену температуры для восстановления после травмы, особенно при повторяющихся растяжениях.

Лед и грелки часто используются для реабилитации, но многие люди и не догадываются о контрастной терапии: быстрой смене температуры с холодной на горячую и обратно. Эффект чаще всего достигается с помощью холодной и горячей воды: в неё погружается часть тела или даже весь человек целиком. Эта техника знакома профессиональным атлетам, которые верят, что она помошает им быстро восстановить свою форму.

Если речь идёт о восстановлении после травм, контрастная терапия — одна из самых простых, дешевых и безопасных техник. Идея в том, чтобы стимулировать ткани и заставить их адаптироваться к внезапным изменениям, что достигается повышением метаболической активности. За счёт контрастной терапии достигается очень бережная разработка тканей тела: стимуляция без стресса, сильное воздействие на чувствительность без движения, что может быть очень важным для конечности, которой необходим отдых во время восстановления.

Категория: Статьи » Вода

 

Душ полезен для души

8-12-2016, 21:10, посмотрело: 1151

0

Душ полезен для души
Помните мамины угрозы вымыть вам рот с мылом, когда вы произносили нехорошие слова или лгали? Оказывается, мама была права, но мыть стоит не только рот.

Категория: Статьи » Вода

 

Водораздел

15-02-2016, 21:09, посмотрело: 891

0


Недостаток воды в организме приводит к преждевременному старению и сокращает жизнь. Поэтому пейте на здоровье!

Известно, что человек неделями может жить без пищи, но без жидкости способен продержаться максимум 7-10 дней. Опасным для жизни обезвоживание становится, когда потеря воды приводит к снижению массы тела на 10-20%. Все метаболические процессы в организме проходят в водной среде. Именно поэтому жизнь без воды в буквальном смысле невозможна. Движение и взаимодействие молекул происходят благодаря воде и зависят от ее количества: чем выше концентрация воды в любой биологической жидкости, тем выше скорость взаимодействия. Благодаря воде клеткам доставляются необходимые питательные вещества, выводятся побочные продукты жизнедеятельности, происходят обновление и восстановление. А вот уменьшение количества воды приводит к нарушению метаболизма.

Категория: Статьи » Вода

 

Приготовление структурированной воды

16-01-2016, 22:34, посмотрело: 1601

0

Приготовление структурированной воды
В природе структурированная вода образуется в результате таяния ледников. А где ее получить в условиях города? Искать на прилавках супер-пупер-маркетов бесполезно – «талую воду» пока не продают. Но ее можно сделать самим. Это даже не займет много времени.

Категория: Статьи » Вода