Назад Вперед

Из блога йоготерапевта: Йога при ожирении

15-09-2017, 21:39, посмотрело: 670

0

Девочка Юля, 9 лет, ожирение (9 кг лишнего веса), мама Юли, Тамара, 34 года, ожирение.

Тамара приехала с дочерью ко мне на Детокс в Киргизию в санаторий, чтобы обеим похудеть на принудительном питании. Ну и позаниматься йогой, походить в горы.
Юля привезла с собой любимые джинсы, которые на неё уже не налезали, мечтая похудеть и надевать их снова.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Йога против лишнего веса

22-07-2017, 08:51, посмотрело: 693

0

Йога против лишнего веса
Йога действительно избавляет от лишнего веса. Главное - знать, как растопить надоевшие килограммы при помощи асан, пранаямы и медитации. Причем многие считают, что причина чудодейственного эффекта - в сжигании калорий во время интенсивной практики. Но множество адептов йоги худеют, занимаясь мягкой практикой и не расходуя много энергии.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Йога и потеря веса

30-06-2017, 21:11, посмотрело: 720

0

Йога и потеря веса
Йога предназначена не только для развития и поддержания гибкости тела. Йога помогает концентрироваться и управлять своим сознанием, что, в свою очередь, помогает нам обрести чувство спокойствия и умиротворенности. Йога – это начало пути, направленного на создание благоприятного физического, морального и духовного мира человека. Хотите подарить женщине что-то особенное? Подарите абонемент на йогу!

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Йога для стройной фигуры

6-02-2017, 21:39, посмотрело: 714

0


Йога по эффективности не уступает другим, более энергичным видам спорта, например, утренней пробежке или занятиям на тренажерах. А заниматься йогой вполне реально не выходя из дома.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Йога против ожирения

31-01-2017, 21:58, посмотрело: 454

0

Йога против ожирения

Сейчас все согласны с тем, что избыточный вес – это комплексная проблема всего организма, в основе которой лежит нарушение обмена веществ. Прибавьте к этому малоподвижный образ жизни — и предпосылки для увеличения индекса массы тела становятся все конкретнее.

Упражнения йоги способствуют решению этих двух проблем — гиподинамии и нарушения метаболизма. Во время выполнения асан активизируется сжигание жира и благодаря мягкому массажу внутренних органов нормализуется обмен веществ.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Йога для снижения веса тела и коррекции пищевого поведения

31-01-2017, 21:58, посмотрело: 861

0

Йога для снижения веса тела и коррекции пищевого поведения
Кайя-Йога – физическая практика Йоги, разработанная с целью снижения избыточной массы тела и активизации обмена веществ в организме.
Практика возникла в результате синтеза трех областей знаний о гармонизации тела человека. В древних традициях Йоги и Аюрведы, в современных исследованиях Физиологии были выделены и объединены методы, направленные на усиление метаболических процессов организма, сниженные в результате:
· переедания и избыточного веса
· длительного использования диет, неадекватного питания
· атрофии мышечной массы
· апатичных или депрессивных состояний психики
· возрастных изменений организма
Итогом практики Кайя-Йоги становится снижение избыточного веса тела, тонизирующая проработка всех групп мышц, включая глубокие группы, улучшение подвижности суставов, изменение характера энергетического расхода - с преимущественно углеводного на преимущественно жировой. Характерно то, что процессы сжигания жировой ткани продолжаются еще в течение нескольких часов после практики, в результате усиления интенсивности обмена веществ.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Йога от ожирения: лечение начинается с души!

24-01-2017, 20:46, посмотрело: 1151

0

Йога от ожирения: лечение начинается с души!
Ожирение является условием, что возникает тогда, когда масса тела превышает нормальные весовые показатели. Накопление жировых отложений в тканях тела приводит к набору лишних килограммов. Когда мужчины и женщины начинают питаться сладкими и сытными продуктами в большом количестве, то нарушается баланс веществ в организме. При этом полные люди пытаются похудеть разными методами. Йога от ожирения раньше не использовалась, но в последнее время данная гимнастика получила большое распространение, так как дает человеку не только физическую основу для снижения веса, но и духовную составляющую. Поэтому йога от ожирения помогает решить еще и психологические проблемы, приводящие к перееданию.

Категория: Статьи » Йога для похудения

 
Назад Вперед