Занятия йогой против лишнего веса

Автор: nave от 10-03-2018, 14:28, посмотрело: 948

0

Занятия йогой против лишнего веса
Древние медицинские трактаты повествуют о том, что блокировка энергетических каналов отходами и шлаками препятствует правильному функционированию органов. Это ведет к отложению жира в определенных местах. Так, скопление жира в наружной области бедер (галифе) свидетельствует о проблемах с желчным пузырем. Лишний вес сосредотачивается в области талии и ягодиц при плохой работе почек. Недостаточная деятельность работы селезенки способствует накоплению жира равномерно по всему телу. К сосредоточению подкожного жира в области лба и щек приводят проблемы с толстым кишечником.

 

Доступные на сегодняшний день диеты и упражнения преимущественно направлены на борьбу со следствием – жиром. Тогда как начинать необходимо с причины – внутренней проблемы. Древние практики, такие как цигун и йога способствуют активизации энергии и оздоровлению организма. Следует сразу оговориться, что практикуя йогу, вы не похудеете за неделю на 10–15 кг. Однако, нацелившись похудеть через оздоровление внутренних органов, вы не просто сбросите ненужное, но и омолодите свой организм.

Начинать заниматься йогой нужно после ознакомления с серьезной литературой, дабы не навредить себе. Регулярные занятия этой древней практикой позволяет привести в норму весь костно-мышечный скелет. Сочетание йоги с правильным питанием и позитивным настроем способно творить чудеса. Динамические упражнения в йоге в сочетании с правильным дыханием (пранаяма) способствуют активному процессу сжигания жира. Это происходит потому, что при сокращении определенных мышц, кислород направляется именно в места повышенного тонуса. В это время происходит расщепление ненужных скоплений.

Вывод шлаков и отходов происходит и благодаря усилению потоотделения в процессе занятия, но это абсолютно нормальная терморегуляция организма. Следует помнить, что пот не нужно смывать сразу после занятия, когда тело еще не остыло, ведь в этом случае с кожи смываются и полезные вещества. Только после того как температура тела придет в норму и замедлятся внутренние процессы, можно принять душ. Проблему запаха пота можно решить самым простым на сегодняшний день способом – просто купить дезодорант и иметь его всегда под рукой.

Ежедневные занятия йогой восстановят энергетическую систему организма. В норму придет работа всех внутренних органов. Оздоровление всей системы самостоятельно устранит проблему лишнего веса.

 

Источник

Категория: Статьи » Йога для похудения

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.