Йога и потеря веса

Автор: nave от 30-06-2017, 21:11, посмотрело: 720

0

Йога и потеря веса
Йога предназначена не только для развития и поддержания гибкости тела. Йога помогает концентрироваться и управлять своим сознанием, что, в свою очередь, помогает нам обрести чувство спокойствия и умиротворенности. Йога – это начало пути, направленного на создание благоприятного физического, морального и духовного мира человека. Хотите подарить женщине что-то особенное? Подарите абонемент на йогу!

 

Ожирение – это проблема, с которой сталкиваются люди всех рас, полов и возрастов. Белый хлеб, сахар, макаронные изделия, консерванты – все эти продукты способствуют возникновению лишнего веса. Производители не заботятся о состоянии нашего здоровья, добавляя в пищу различные добавки и ингредиенты, вызывающие рак, сердечнососудистые заболевания и другие тяжелые заболевания. Для того чтобы уберечь себя от негативных последствий, мы должны знать состав продуктов, которые мы употребляем, и какими свойствами обладают ингредиенты, входящие в состав нашей пищи.

Необходимо регулярно следить за результатами исследований независимых экспертов в области пищевых продуктов. Если в составе продукта присутствует ингредиент, название и предназначение которого вам незнакомо, откажитесь от этого продукта. Занимаясь йогой, вы будете знать, как те или иные продукты влияют на ваш организм и на отдельные его органы. Вы начнете употреблять те продукты, которые будут способствовать улучшению работы пищеварительной системы. Правильно питаясь, вы не будете испытывать чувство тяжести после еды. Ваш рацион обеспечит вас силой, энергией, бодростью и здоровьем.

Йога направлена на поддержания здоровья людей всех возрастов. Практика йоги помогает детям развивать внимательность, память, а также развить в них ответственность, дисциплину и самоконтроль. Йога влияет на сознание детей, повышая уровень их сосредоточенности и мышления. Также йога помогает справиться с чувством страха и тревоги, учит детей уважать себя и окружающих людей. Помимо моральных качеств, йога также способствует физическому развитию, улучшая функционирование иммунной, сердечнососудистой, дыхательной, лимфатической и других систем.

Упражнения йоги способствуют развитию мышц спины, груди, животы, ног, рук и других областей тела. Такие болезни, как артрит и боль в спине никогда не появятся в вашей жизни. Йога поможет вам не только обрести здоровое тело и силу духа, но и контролировать собственное сознание и отношение к жизни.

 

Источник

Категория: Статьи » Йога для похудения

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.