Даосская йога

Автор: nave от 26-05-2016, 21:43, посмотрело: 4202

0

<p>Даосская йога<br />Даосская йога представляет собой мягкую, медленную практику. Основатели Даосской йоги, мудрецы Древнего Китая, придумали ее, чтобы помочь людям исправить жизнь, которую они сами себе усложнили. Они заметили, что во внутренних органах человека возникают энергетические блоки, узлы и переплетения, которые препятствуют свободному течению потока энергии &laquo;Ци&raquo; (жизненной силы). Причины возникновения этих блоков &mdash; это постоянный стресс и отрицательные эмоции: страх, гнев, обида. Основная задача даосской йоги направлена на возвращение человека в состояние гармонии.</p> <p>&nbsp;</p> <p>В переводе с китайского Дао-Инь означает искусство управлять энергией (Ци) при помощи силы ума, глаз и сердца. Все упражнения Дао-инь выполняются, чтобы освободить тело от негативной энергии и насытить его жизненной силой. В Даосской йоге большое значение придается работе с сухожилиями. Считается, что сухожилия более надежны. Мышцы требуют постоянной тренировки и ослабевают с возрастом, а сухожилия способны сохранять эластичность даже в старости. Практики Даосской йоги рекомендуется выполнять по вечерам, т.к. это наиболее благоприятное время для мягких движений. Свободное дыхание и сочетание напряженных и расслабленных поз снимает усталость, улучшает кровоснабжение и готовит тело к ночному отдыху.<br /><br />Кто может практиковать Даосскую йогу: все независимо от возраста и пола, но данная йога особенно полезна вспыльчивым людям, тем, кто часто нервничает и быстро устает.<br /><br /><strong>Литература для чтения:</strong><br />Дернова-Пегарева В.Ф. &laquo;Даосская йога: история, теория и практика&raquo; <br />Лу Куань Юй &laquo;Даосская йога. Алхимия и Бессмертие&raquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="http://yogasecrets.ru/napravleniya-stili-i-shkoli-yogi/daosskaya-yoga">Источник</a></p>

Категория: Статьи » Йога

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.