Нут: полезные свойства

14-01-2018, 22:37, посмотрело: 733

0

Нут: полезные свойства
Нут (турецкий горох) – это растение семейства бобовых. Узнайте о полезных свойствах нута из нашей статьи.

Нут может быть нескольких цветов – черным, зеленым, красным и коричневым.

Турецкий горох содержит огромное количество полезных веществ и микроэлементов. Среди них: белок, железо, марганец.

Нут понижает уровень холестерина в крови, является природным антиоксидантом, нормализует уровень сахара, улучшает пищеварение. Помимо этого, регулярное употребление нута в пищу предупреждает запоры, насыщает клетки кислородом, предупреждает возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует формированию костной системы в детском возрасте.

Категория: Статьи » Питание

 

Отдыхайте с нами

14-01-2018, 22:37, посмотрело: 3245

0

Категория: Галерея

 

Целлюлит – почему он появляется и что делать

13-01-2018, 20:23, посмотрело: 572

0

Даже девушки, занимающиеся йогой, могут в какой-то момент обнаружить на бедрах противную «апельсиновую корку». Без паники! С целлюлитом можно справиться.

 

Не стоит думать, что существует волшебный крем или скраб, способный в одиночку справиться с проблемой. Намазал — и кожа в мгновение ока стала гладкой. Все же целлюлит — комплексная проблема, поэтому и решать ее надо комплексно, а для этого разобраться в причинах его появления.

Категория: Статьи » Красота

 

С нами все просто!

13-01-2018, 20:23, посмотрело: 692

0

С нами все просто!

Категория: Галерея

 

Детская йога

12-01-2018, 16:43, посмотрело: 1564

0

Детская йога
Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность.

Категория: Статьи » Йога

 

Возможно все!

12-01-2018, 16:43, посмотрело: 621

0

Возможно все!

Категория: Галерея

 

Как превратить обычную лестницу в тренажер?

8-01-2018, 09:33, посмотрело: 1004

0

Как превратить обычную лестницу в тренажер?
По дороге на работу я прохожу две лестницы. Если бы я регулярно тренировалась на одной из них хотя бы 10-15 минут, то всего за пару месяцев смогла бы вернуть мышцам тонус и похудеть, утверждает Мария Мальцева, фитнес-менеджер клуба «ФизКульт на Варшавке».

Категория: Статьи » Фитнес