Ввысь...

14-02-2018, 20:46, посмотрело: 774

0

Ввысь...

Категория: Галерея

 

Как йога помогает похудеть?

14-02-2018, 20:46, посмотрело: 560

0

Многие из нас привыкли к тому, что процесс похудения носит изнурительный и принудительный характер: мы насилуем себя на тренажерах, встаем под жесткий контроль персонального тренера, ограничиваем себя в питании, объявляем голодовку и так далее. Между тем, избавиться от лишнего веса многим удается с помощью йоги, при этом получая крепкие мышцы и тонкую талию без надрыва и стрессовых нагрузок, а также истинное удовольствие от процесса практики.

 

Как это работает, и неужели процесс похудения может стать приятным?

Категория: Статьи » Йога для похудения

 

Зажигайте с нами

13-02-2018, 20:55, посмотрело: 3953

0

Категория: Галерея

 

Когда йога становится частью вас самих

11-02-2018, 13:35, посмотрело: 864

0

«Когда йога становится частью вас самих, она начинает «заниматься» вами точно так, как вы занимаетесь ею».


Ганга Уайт

Категория: Статьи » Мотивация

 
 

Гимнастика для разминки кистей: пошаговое руководство

10-02-2018, 08:09, посмотрело: 834

0

Гимнастика для разминки кистей: пошаговое руководство
Разминать кисти не так и сложно. Для этого не обязательно иметь эспан­дер или другой тренажер. Достаточно выполнять обычные вращающие упражнения.

Категория: Статьи » Фитнес