Десять шагов на пути к себе интересному

1-06-2017, 22:16, посмотрело: 1033

0

 

Десять шагов на пути к себе интересному

 

1. Изучайте
Исследуйте идеи, места и мнения. Все скучные люди не выходят за рамки обычного. Вырывайтесь наружу. Будьте открыты к новому. Познавайте окружающий мир и свой собственный.

Категория: Статьи » Психология

 
 

Система минус 60: как есть все и худеть?

30-05-2017, 21:26, посмотрело: 664

0

Система минус 60: как есть все и худеть?
День среднестатистической худеющей девушки начинается с диеты. У некоторых – каждый день с новой. К обеду энтузиазм еще кое-как держится, некоторые и до ужина благополучно сдерживают себя (зависит от жесткости диеты), а в пол-одиннадцатого вечера ты вдруг обнаруживаешь себя со вторым куском чизкейка, так безапелляционно отодвинутым утром. «Ну, все, завтра будет по-другому!». И вот, раз уж такое дело, ты берешь третий кусок и идешь искать новую диету, которая «на этот раз точно сработает».

Знакомая ситуация? Если да, то не отчаивайтесь. Для всех, кто устал себя ограничивать, но не хочет мириться с лишним весом, есть хорошая новость. И эта новость – «Система минус 60». Ее автор - Екатерина Мириманова, благодаря системе похудевшая на 60 килограммов, не советует отказываться от каких-либо продуктов, будь то шоколад, жареная картошка или торт. Вместо этого она предлагает поменять местами приемы пищи, переместив вредную и калорийную пищу на утро, а диетическую и полезную - на день и вечер.

Категория: Статьи » Красота

 
 
 

5-минутная разминка от целлюлита

29-05-2017, 21:23, посмотрело: 526

0

5-минутная разминка от целлюлита
Ничто так не портит настроение перед началом пляжного сезона как дряблая кожа с ямочками и неровностями. Как быстро избавиться от целлюлита? Выход есть – 5-минутный комплекс упражнений, регулярное выполнение которых улучшит состояние кожи всего за несколько недель. Начнем?

Категория: Статьи » Фитнес

 

Наращиваем мышцы — защищаемся от диабета

27-05-2017, 21:46, посмотрело: 524

0

Наращиваем мышцы — защищаемся от диабета
Чем больше у человека мышечная масса, тем ниже риск развития диабета, установили ученые. Ранее проводившиеся изыскания уже доказывали, что очень малая мышечная масса является фактором риска, связанным с невосприимчивостью к инсулину — предшественницей диабета 2 типа, пишет The Times of India.

Категория: Статьи » Здоровье