Ваше сиятельство: работаем над идеальным цветом лица

12-08-2014, 21:38, посмотрело: 1522

0

Ваше сиятельство: работаем над идеальным цветом лица
Рассматривая себя в зеркале, можно заметить даже самые маленькие недостатки внешности: прыщики, веснушки, круги под глазами и т.д. Наличие таких изъянов негативно сказывается на настроении и уверенности в себе. Однако это не приговор, ведь от этих дефектов можно избавиться и сделать цвет лица идеальным.

Категория: Статьи » Красота

 

АКТУАЛЬНО!: 9 признаков того, что вы обгорите на солнце

10-08-2014, 22:12, посмотрело: 554

0

АКТУАЛЬНО!: 9 признаков того, что вы обгорите на солнце
1. Следите за своей тенью. Ваша тень уменьшилась до раз­меров детской фигурки? Осторожно! Вы находитесь на улице в часы наибольшей солнечной активности. Поста­райтесь как можно скорее спрятаться в тени деревьев или под навесом, а лучше всего, отсидитесь дома хотя бы до 4 часов дня.


2. Вы надели бейсболку. Все правильно – вы последовали советам специалистов и захватили с собой головной убор, есть только одно «но», классическая бейсболка не слишком хорошо защищает вас от солнечных лучей. Да, тепловой удар вам вряд ли грозит, но уши и шея, скорее всего, обгорят. Поэтому старайтесь летом отдавать предпочтение широкополым шляпам, они надежно защи­тят вас от солнца.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Арбуз - сокровищница микроэлементов

5-08-2014, 21:40, посмотрело: 2125

0

Арбуз - сокровищница микроэлементов
Так, мякоть арбуза богата витаминами группы В (способствуют нормальной работе нервной системы и предотвращают появление перхоти и прыщей), витамином С (укрепляет иммунитет и борется с ранним старением), витамином РР (снимает усталость, улучшает сон и настроение), фолиевой кислотой (незаменима для беременных и кормящих женщин, а так же для тех, кто стремится укрепить память и повысить умственные способности). Кроме того, арбуз — настоящая сокровищница микроэлементов. Полосатая ягода содержит такие незаменимые вещества, как железо, фосфор, кальций. Но особенно много в арбузе магния.

Категория: Статьи » Питание

 

Пассивное курение приводит к потере памяти

4-08-2014, 21:09, посмотрело: 541

0

Пассивное курение приводит к потере памяти
Согласно результатам недавнего исследования британских ученых, опубликованным в журнале Addiction, регулярное пассивное курение оказывает губительное влияние на клетки головного мозга.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого курильщикам, пассив­ным курильщикам и людям, которые не подвергались воздействию ни­котина, было предложено пройти несколько тестов, оценивающих спо­собности памяти.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Полезные напитки: чем согреться осенью

4-08-2014, 21:09, посмотрело: 732

0

Полезные напитки: чем согреться осенью
С понижением температуры за окном с каждым днем все большую ак­туальность приобретают разнообразные чаепития. Узнайте, как со­греть себя в дождливую погоду с пользой для здоровья.

Добавьте в свой чай полезную «изюминку», которая надежно защитит ваш иммунитет.

Категория: Статьи » Питание

 

Летнее меню: ТОП 9 блюд

31-07-2014, 21:21, посмотрело: 620

0

Летнее меню: ТОП 9 блюд
Лето - сезон здоровья. И его нужно использовать в полной мере. Отбрасы­вайте все привычки «тяжелого» питания и переходите на летнее меню.

Каким оно должно быть, чтобы получать максимальную поль­зу?

Категория: Статьи » Питание

 

Шесть правил фитнеса летом.

30-07-2014, 21:27, посмотрело: 598

0

Шесть правил фитнеса летом.
1. Занимайтесь только тогда, когда хорошо себя чувствуете. Если испытываете ощущение слабости, головокружение, учащение пульса, отложите тренировку. Наверстать упущенное можете вечером, когда жара не будет так ощутима и ваше самочувствие улучшится.

2. Занимайтесь только в хорошо проветриваемом помещении с кондиционером. Интенсивные тренировки требуют больших затрат энергии, поэтому вы можете почувствовать недостаток воздуха. Именно поэтому в летнее время нужно следить за тем, чтобы зал хорошо вентилировался и в нем работал кондиционер.

3. Выпивать 1 литр воды за час тренировки. Именно в летнее время это особенно важно. Вода должна быть негазированой, комнатной температуры и без каких-либо добавок. Пить ее нужно небольшими глотками после каждого фитнес-сета.

Категория: Статьи » Фитнес