12 продуктов защищают от рака

30-08-2014, 09:35, посмотрело: 1198

0

12 продуктов защищают от рака
Снизьте риск заболеть раком, добавив в ваш рацион эти фрукты и овощи.

 

Продукты, содержащие ликопин Если ваш рацион содержит много клетчатки, фруктов, овощей и натуральные соки – риск заболеть раком для вас значительно падает. Добавьте 30 минут умеренной физической нагрузки пять и более дней в неделю, и вы снизите этот риск еще больше.

Категория: Статьи » Здоровье

 

5 болезней осени

29-08-2014, 08:50, посмотрело: 708

0

5 болезней осени
С наступлением осени обостряются хронические заболевания и недуги. Чтобы защитить свой организм от неприятных симптомов, необходимо встретить осень во всеоружии. Предупрежден – значит защищен!

Категория: Статьи » Здоровье

 

Последние витамины лета: ТОП 6 полезных продуктов

18-08-2014, 20:32, посмотрело: 687

0

Последние витамины лета: ТОП 6 полезных продуктов
Как бы нам не хотелось, но лето подходит к концу. Кто-то успел вопло­тить все свои планы в жизнь, а кто-то снова их перенес на следующий год. Но вот только нужно вспомнить, что впереди дождливая осень и холодная зима, наш организм нуждается в поддержке. Рекомендуем брать последние витамины лета и вводить в дневной рацион 6 полезных продуктов этого лета.

От того, что мы употребляем в пищу, зависит не только наш внеш­ний вид, но и настроение. Согласитесь, после вкусного и полезно­го обеда, нам вряд ли кто-то сможет испортить настроение.

Категория: Статьи » Питание

 
 

Ваше сиятельство: работаем над идеальным цветом лица

12-08-2014, 21:38, посмотрело: 1713

0

Ваше сиятельство: работаем над идеальным цветом лица
Рассматривая себя в зеркале, можно заметить даже самые маленькие недостатки внешности: прыщики, веснушки, круги под глазами и т.д. Наличие таких изъянов негативно сказывается на настроении и уверенности в себе. Однако это не приговор, ведь от этих дефектов можно избавиться и сделать цвет лица идеальным.

Категория: Статьи » Красота

 

АКТУАЛЬНО!: 9 признаков того, что вы обгорите на солнце

10-08-2014, 22:12, посмотрело: 713

0

АКТУАЛЬНО!: 9 признаков того, что вы обгорите на солнце
1. Следите за своей тенью. Ваша тень уменьшилась до раз­меров детской фигурки? Осторожно! Вы находитесь на улице в часы наибольшей солнечной активности. Поста­райтесь как можно скорее спрятаться в тени деревьев или под навесом, а лучше всего, отсидитесь дома хотя бы до 4 часов дня.


2. Вы надели бейсболку. Все правильно – вы последовали советам специалистов и захватили с собой головной убор, есть только одно «но», классическая бейсболка не слишком хорошо защищает вас от солнечных лучей. Да, тепловой удар вам вряд ли грозит, но уши и шея, скорее всего, обгорят. Поэтому старайтесь летом отдавать предпочтение широкополым шляпам, они надежно защи­тят вас от солнца.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Арбуз - сокровищница микроэлементов

5-08-2014, 21:40, посмотрело: 2305

0

Арбуз - сокровищница микроэлементов
Так, мякоть арбуза богата витаминами группы В (способствуют нормальной работе нервной системы и предотвращают появление перхоти и прыщей), витамином С (укрепляет иммунитет и борется с ранним старением), витамином РР (снимает усталость, улучшает сон и настроение), фолиевой кислотой (незаменима для беременных и кормящих женщин, а так же для тех, кто стремится укрепить память и повысить умственные способности). Кроме того, арбуз — настоящая сокровищница микроэлементов. Полосатая ягода содержит такие незаменимые вещества, как железо, фосфор, кальций. Но особенно много в арбузе магния.

Категория: Статьи » Питание