Вкусное и полезное: как совмещать осенью

2-09-2014, 09:00, посмотрело: 733

0

Вкусное и полезное: как совмещать осенью
Нас все «вкусное» почему-то ассоциируется со всем вредным. Безусловно, как брокколи могут быть вкусными, то ли дело жареная картошка либо огром­ный гамбургер. Мы расскажем, как совмещать вкусное и полезное осенью, чтобы организм нас благодарил каждый день!

На самом деле ничего особенного придумывать не стоит и даже не стоит мучить себя пищевыми запретами, достаточно просто на­учиться правильно вымерять количество, и проявить немного фан­тазии!

Категория: Статьи » Здоровье

 

Как улучшить настроение осенью?

2-09-2014, 08:46, посмотрело: 1012

0

Как улучшить настроение осенью?
Любое время года прекрасно по-своему и осень – не исключение. Проведите эту осень красиво и со вкусом. Мы предлагаем вам 5 способов поднять настроение в хмурый осен­ний день. 

Яблочный вечер

Осень – время сладких душистых яблок и корицы. Приготовьте шарлот­ку на десерт или запеките яблоки в духовке вместе с медом и палочка­ми корицы. Аромат печеных яблок поднимет настроение и наполнит дом гармонией и уютом.

Категория: Статьи » Психология

 

Как повысить иммунитет осенью

31-08-2014, 08:39, посмотрело: 957

0

 Как повысить иммунитет осенью
Осенью чаще, чем в летнее время, заметна общая слабость организма, вялость, быстрая утомляемость и частые простудные заболевания. Это все говорит о том, что наш иммунитет ослаблен, а ему предстоит еще и зима. Осень – самое время заняться своим здоровьем, особенно, когда на полках супермаркетов еще остались свежие фрукты и овощи.

Категория: Статьи » Здоровье

 

12 продуктов защищают от рака

30-08-2014, 09:35, посмотрело: 1250

0

12 продуктов защищают от рака
Снизьте риск заболеть раком, добавив в ваш рацион эти фрукты и овощи.

 

Продукты, содержащие ликопин Если ваш рацион содержит много клетчатки, фруктов, овощей и натуральные соки – риск заболеть раком для вас значительно падает. Добавьте 30 минут умеренной физической нагрузки пять и более дней в неделю, и вы снизите этот риск еще больше.

Категория: Статьи » Здоровье

 

5 болезней осени

29-08-2014, 08:50, посмотрело: 770

0

5 болезней осени
С наступлением осени обостряются хронические заболевания и недуги. Чтобы защитить свой организм от неприятных симптомов, необходимо встретить осень во всеоружии. Предупрежден – значит защищен!

Категория: Статьи » Здоровье

 

Последние витамины лета: ТОП 6 полезных продуктов

18-08-2014, 20:32, посмотрело: 747

0

Последние витамины лета: ТОП 6 полезных продуктов
Как бы нам не хотелось, но лето подходит к концу. Кто-то успел вопло­тить все свои планы в жизнь, а кто-то снова их перенес на следующий год. Но вот только нужно вспомнить, что впереди дождливая осень и холодная зима, наш организм нуждается в поддержке. Рекомендуем брать последние витамины лета и вводить в дневной рацион 6 полезных продуктов этого лета.

От того, что мы употребляем в пищу, зависит не только наш внеш­ний вид, но и настроение. Согласитесь, после вкусного и полезно­го обеда, нам вряд ли кто-то сможет испортить настроение.

Категория: Статьи » Питание