Летние Игры: играем и стройнеем!

28-05-2014, 21:12, посмотрело: 1314

0

Летние Игры: играем и стройнеем!
Пока погода позволяет, и лето еще не сдало свои права, мы стараемся проводить выходные за городом. Пляж, шашлыки, разговоры — это все прекрасно. Активные спортивные игры помогут вам приятно провести время за городом, прекрасно разовьют и командный дух, и дух соперничества, создадут в компании своеобразную интригу, а главное, никакие особенные приспособления вам не нужны. Иногда достаточно обычного мяча. Вот несколько идей, во что поиграть, как повеселиться и заодно постройнеть, если вы выехали на природу или на дачу.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Причины усталости весной: как бороться?

5-05-2014, 22:18, посмотрело: 859

0

Причины усталости весной: как бороться?
Парадокс в том, что, не смотря на теплую погоду, наш организм продолжает жить по зимним законам: утром сложно проснуться, нет сил на привычные дела, головокружением и упадок сил.

Категория: Статьи » Здоровье

 

Разгрузочные дни после Пасхи

3-05-2014, 07:59, посмотрело: 914

0

Разгрузочные дни после Пасхи
Иногда сложно выйти из-за стола, когда на нем стоит изобилие вкусных блюд. После Пасхи встали на весы и увидели, что прибавили 300-400 г? Помо­жет разгрузочный день.

На самом деле разгрузочные дни необходимы не только для того, чтобы держать вес в норме, а и для здоровья организма. Мы не на­гружаем наш желудочно-кишечный тракт большим количеством пищи, поэтому ему не приходится работать в усиленном режиме.

Вы можете для себя определить 1 разгрузочный день в неделю, на­пример, пусть это будет среда. Именно в этот день вы будете да­вать своему желудочно-кишечному тракту отдых.

Категория: Статьи » Питание

 

Стать лучше за 21 день! Прошло 4 дня.

30-04-2014, 21:41, посмотрело: 1390

0

 

Стать лучше за 21 день! Прошло 4 дня.
Прошло 4 дня с момента, как я одела заветный браслет и начала жить без жалоб, критики и сплетен. Правда с сегодняшнего дня мне придется вести отсчет времени заново, ибо вчера вечером я не сдержалась и пожаловалась мужу на те гремящие за стеной у соседа кастрюльки, которые будят моего детёныша. Но это мелочи :) я просто стараюсь быть честной сама с собой.

 

Категория: Статьи » Психология

 

Надаоело зависить от погоды? Действуйте!

25-04-2014, 21:57, посмотрело: 1051

0

Надаоело зависить от погоды? Действуйте!
Погода любит преподносить нам сюрпризы, и не всегда эти сюрпризы приятны нашему организму. Повышенная влажность в сочетании с низким атмосферным давлением усиливает кислородную недостаточность, а в сочетании с высоким атмосферным давлением - провоцирует головную боль и спазмы сосудов.

Категория: Статьи » Здоровье

 

3 правила безопасного спорта весной

1-04-2014, 20:55, посмотрело: 916

0

3 правила безопасного спорта весной
Весной особенно хочется выглядеть красиво, но, как правило, если мы чего-то хотим, подходим к этому со всем усердием и ответственностью, которое не всегда на пользу. Мы расскажем о 5 правилах для безопасных занятий спортом весной.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Стать лучше за 21 день! Пол срока :)

1-04-2014, 20:45, посмотрело: 1162

0

 

Стать лучше за 21 день! Пол срока :)
Итак, прошло 11 дней, с момента как я надела браслет! Знак ли это свыше или просто дело случая, но браслет у меня сегодня сломался. Наверное, это говорит о том, что мой эксперимент не удался, а возможно я была не слишком честна с собой. Но 11 дней мне хватило, чтобы кое-что для себя уяснить.

 

 

Категория: Статьи » Психология