УСПЕХИ by Yoga Club: Ситора

29-03-2018, 08:48, посмотрело: 2310

0

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Ситора
Ситора, сколько вы занимаетесь йогой в фитнес-центре SAODAT?

 

Йогой я занимаюсь чуть больше года.

 

Чувствуете ли вы в себе изменения? И какие?

 

Изменения! Они просто колоссальны! Я бы сказала, что это не только изменения, а полная перенастройка моего организма, как на физическом уровне так и на морально-духовном. То, что я с каждым днем становлюсь все здоровее, моложе, гибче, не только физически....Гибче во всем. Так ка, я считаю, что наша жизнь настолько суетлива, мы все торопимся куда-то, и не видим того, что есть рядом с нами и более того в нас самих. А занятия йогой помогли мне увидеть себя саму, заглянуть во внутрь себя, увидеть свое окружение, да и просто дышать медленнее и правильно!

Категория: Отзывы

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Александра

28-03-2018, 07:58, посмотрело: 1831

0

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Александра
Александра, сколько вы занимаетесь йогой в фитнес-центре SAODAT?

 

Я занимаюсь йогой всего год, но даже первых двух первых месяцев было достаточно, чтобы влюбиться в эти занятия.

 

 

Категория: Отзывы

 
 

6 лайфхаков для запоминания мелочей

28-03-2018, 07:58, посмотрело: 951

0

6 лайфхаков для запоминания мелочей
Сколько у вас планов ежедневно? Часто не хватает даже ежедневника, чтобы все вписать. Думаем, что мелкие дела запомним, а потом после ра­боты забываем заскочить в супермаркет. Мы проверили, что какие подсказ­ки самые эффективные, чтобы ничего не забыть.

Конечно, можно воспользоваться старым добрым способом и завя­зывать на волосах узелок, чтобы не забыть отдать коллеге книгу или не забыть сделать звонок родственникам. Боимся, что к концу дня укладка превратиться в один сплошной узел на голове! Не прак­тично, точно не практично!

Категория: Статьи » Мотивация

 

Начало начал: сделайте первый шаг!

25-03-2018, 16:00, посмотрело: 697

0

Среди тех, кто пока не занимаются йогой, но хотели бы начать или хотя бы попробовать, есть категория людей, которые опасаются, что из-за недостаточно хорошего физического состояния они просто не смогут выполнить ни одной асаны, у них не будет ничего получаться, да и возраст уже... Вот что хотелось бы сказать по этому поводу.

 

В йоге существует такой, можно сказать, несправедливый и даже обидный феномен: чем меньше тело человека готово к занятиям йогой, тем быстрее у него проявляются первые результаты, причем иногда – буквально ошеломляющие.

Категория: Статьи » Мотивация

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Зебо

25-03-2018, 16:00, посмотрело: 2798

0

 

УСПЕХИ by Yoga Club: Зебо
Зебо, как долго вы занимаетесь йогой в фитнес-центре “SAODAT”? И почему вы выбрали именно этот центр?

 

Йогой я занимаюсь чуть больше года. Честно говоря, когда я пришла в фитнес-центр SAODAT,(а пришла я туда по рекомендации своих подруг), я ощущала некую неуверенность и боязнь. Возникал вопрос: Смогу ли я? Т.к. думая о йоге, я представляла комплекс тяжелых и длительных упражнений на равновесие и растяжку. Но с самой первой минуты все мои сомнения развелись, т.к. занятия были очень увлекательными, а главное полезными. Самое удивительное для меня было то, что сложности возникли не с выполнением асан, а в расслаблении и медитации. Тяжелыми в течении всей тренировки были последние 15 минут релаксации) Я никак не могла остаться на едине со своими мыслями, а уж тем более выкинуть их из головы и просто расслабиться. В этом мне очень помогла наш наставник Наталья, которая дала мне понять, что наш разум очень нуждается в очищении и это тоже колоссальный труд и если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места))

Категория: Отзывы

 

Проработка шпагата

25-03-2018, 16:00, посмотрело: 1367

0

Категория: Йога дома