Как упражнение «плие» поможет похудеть

5-12-2017, 22:12, посмотрело: 535

0

Самое эффективное упражнение, которое поможет сделать ваши ноги красивее, а ягодицы сильнее – это плие.

 

В чем польза и эффективность «плие»

 

· Подтягивается внутренняя поверхность бедра

· Округляются ягодичные мышцы

· Нет большой нагрузки на суставы

· Прорабатывается несколько мышц одновременно

· Делать упражнение можно в домашних условиях

· Улучшается координация движений

· Улучшается циркуляция крови в области малого таза.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Шпагат - легко!

5-12-2017, 22:12, посмотрело: 666

0

Шпагат - легко!

Категория: Галерея

 

Живая и мертвая вода

4-12-2017, 21:37, посмотрело: 1168

0

Живая и мертвая вода
Все мы слышали словосочетания «живая вода» и «мертвая вода». Но что они означают, знают немногие. Кто-то относит их к фольклору и мистике, кто-то – к химическим особенностям состава, а вот точное определение никто дать не может. Итак, какую же воду в действительности называют живой или мертвой? Давайте разберемся.

Категория: Статьи » Вода

 
 

Легко быть в форме!

3-12-2017, 22:28, посмотрело: 586

0

Легко быть в форме!

Категория: Галерея

 

В зазеркалье

3-12-2017, 22:28, посмотрело: 695

0

В зазеркалье
Не чувствуя себя привлекательными, мы обходим зеркало стороной – зачем лишний раз бередить душу? Но стоит пристальнее присмотреться к своему отражению – и вы увидите в нем красоту целого мира.

Категория: Статьи » Красота

 

Стойка

2-12-2017, 22:23, посмотрело: 616

0

Стойка

Категория: Галерея